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這個項目一直高居育兒煩惱的前幾名，許多媽咪為此感到束手無策，是因為凹形枕頭無法達到預期中的效果，而強硬矯正睡姿又會引發寶寶頸部痠痛。建議媽咪可採用柔性策略來解決這個問題，那就是「睡姿矯正按摩… 詳全文 >

胎盤期（妊娠第13～15週）在胎盤的作用之下，寶寶的成長速度越來越快。準媽咪的害喜症狀開始減輕，便秘情形變得更嚴重。給予腸道輕微的刺激，促進其蠕動，以改善便秘情形。本按摩可改善腹部循環，對寶… 詳全文 >

最近，造精功能低下的男性越來越多了。「造精功能」是指男性製造精子的機制，若無特別疾病，造精功能低下大多出自兩個原因，一是「睪丸血液循環不良」，另一個則是「男性賀爾蒙分泌低下」。 詳全文 >

使用骨盤矯正枕舒展身體，可調節全身功能。我每天都會在看完診後做這項動作，結果發現有進行伸展的日子與因為工作忙碌而沒時間伸展的日子，相較之下睡眠品質截然不同。所以請各位務必要養成每日舒展身體的… 詳全文 >

薦骨（仙骨）位於骨盤中心，是支撐脊椎的重要骨骼，具有許多功效和神奇力量，因此古人將其稱為「仙人之骨」。放鬆薦骨，矯正歪斜狀態，可以調整大腦和自律神經作用，進而療癒身心，促進優質睡眠。 詳全文 >

利用2條毛巾，只需幾分鐘便能完成的「骨盤矯正枕」。每天躺不僅能緊縮骨盤，還能達成瘦身效果！更棒的是，骨盤矯正枕能放鬆全身肌肉，促進血液循環，讓你擁有優質睡眠！請務必親自嘗試，享受舒眠與自我整… 詳全文 >

如果說人體的每個關節都很重要，那麼脊椎和骨盆所代表的就是一根立於石基上的砥柱，而下肢、上肢和顱骨都是它的延伸，當然，這是純粹從解剖學的觀點來看。 詳全文 >

呼吸方式對我們的身體狀況會產生關鍵性的影響。當呼吸是快速、短促，並由胸部和鎖骨部位執行的時候，代表我們處於即將採取行動（這運動選手運動時的呼吸方式）或防禦（緊張、焦慮的人或失去良好呼吸流程的… 詳全文 >

久坐，除了造成一般的腿部坐骨神經痛，手臂的坐骨神經痛或所謂的胸頸臂症候群，也同樣不能輕忽。這種症候群包含因臂神經叢與/或上肢血管（鎖骨動脈和靜脈）受到間歇性或持續性壓迫時，所產生的所有症狀。… 詳全文 >