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其實我也不想打小孩...大人別慣用暴力溝通!合情合理的處罰3點注意
其實我也不想打小孩,但失控的那天是在女兒兩歲時,在浴室門口,我強迫女兒遵守睡覺時間,結果她脾氣鬧很大。 再三要求都沒用,我氣到拿衣架重打在她屁股,後來我才明瞭,其實,孩子只是自我中心觀點,不是忤逆,大人應該在管教上單純就事論事,給孩子一個心服口服的處罰, 詳全文 >
其實我也不想打小孩,但失控的那天是在女兒兩歲時,在浴室門口,我強迫女兒遵守睡覺時間,結果她脾氣鬧很大。 再三要求都沒用,我氣到拿衣架重打在她屁股,後來我才明瞭,其實,孩子只是自我中心觀點,不是忤逆,大人應該在管教上單純就事論事,給孩子一個心服口服的處罰, 詳全文 >
人體在攝食後不久,血糖即會上升。血糖上升 的程度視該次攝食量(熱量)的多寡而定,攝食量 越多,血糖就升得越快越高。反過來說,假如我們 能夠把一餐所要攝取的熱量控制在某個範圍以內, 飯後的血糖… 詳全文 >
要讓自己習慣薄鹽的清淡口味有很多方法,本書將它們整理為「減鹽七要項」。它們全都不需要麻煩的加減計算,只要有心就可以做到。不過,實踐七要項不能心急,用不著一次全部做到位,從自己容易做到的先做起… 詳全文 >
許多吸入性過敏原包括塵蟎、灰塵、有毛寵物、蟑螂、黴菌、花粉是造成過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎和過敏性結膜炎的元凶,這些過敏原非常容易在家中累積,因此想要真的減少就醫次數、降低過敏發作機率,… 詳全文 >
因為膝關節疼痛而無法跪坐的人很多,但是在日本,生活中卻有許多非跪坐不可的狀況,這種時候該怎麼辦呢?你是否也常因此不知如何是好呢?我認為,坐榻榻米或地板,仍以跪坐為原則。 詳全文 >
要避免過敏性鼻炎發作,患者必須先知道自己的過敏原是什麼。我統計過去三千多例鼻過敏患者的檢測報告發現,引發國人鼻過敏的過敏原,由高到低依序為塵蟎、狗毛、德國蟑螂、蝦子、牛奶、螃蟹、白色念珠菌、… 詳全文 >
觀察錢包,即可了解你對金錢的態度。可了解一個人愛錢的程度。一般而言,錢都是收納於錢包之中,所以錢包可顯現出一個人對金錢的信仰(珍惜抑或尊敬)以及感謝的心情。 詳全文 >
觀察隨身攜帶的包包,就可以知道你在事業與私人生活上是否失衡。公司的磁碟通常不能攜帶回家。但你的包包卻跟著你出入家和公司;因此,看一個人的包包,就會了解你在工作和私人生活的時間配置。首先,將包… 詳全文 >
荷爾蒙補充療法的使用時機與年齡無關,從出現LOH症候群的40至50歲世代,直到70歲、80歲世代,都可以適用。我甚認為,越是高齡者越應該積極接受荷爾蒙補充療法,把日子過得活力有勁。 詳全文 >
前面各章節談到睪固酮對於男性的身體、精神、腦部健康乃至生活形態等 各層面,都發揮至深的作用,如果說睪固酮決定了男人的一生,應該不為過。要提振睪固酮的濃度有兩大途徑:一是前往醫療機構接受專業診… 詳全文 >
51歲的K先生服務於龍頭企業,是位工作認真負責,又十分照顧下屬而深得信賴的中堅主管。這次因為人事異動,被調到相關企業任職。因為是新興企事業,職場環境與原先的總公司大不相同,K先生最不能接受的… 詳全文 >