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家是我们安居乐业、休生养息、满足亲情的一个重要基地，每个人在忙碌一整天之后，都希望回到温暖可爱的家中，但如果家变成过敏制造场所，岂不是伤感情。在本书的PART 2“让人头疼的 7 大过敏疾病”我已经跟各位读者说过，许多吸入性过敏原包括尘螨、灰尘、有毛宠物、蟑螂、霉菌、花粉是造成过敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎和过敏性结膜炎的真凶，这些过敏原非常容易在家中累积，因此想要真的减少就医次数、降低过敏发作机率，那么就应该从改善居家环境做起。

在经过抽血检验，确定过敏原后，建议家人有过敏症的话，不妨针对过敏原进行居家环境的除敏大作战。以下是我针对尘螨、有毛宠物、蟑螂、霉菌、花粉过敏的读者分享家中除敏法则，提供给各位读者参考。

【消除尘螨有诀窍】

●地板尽量使用木质或是石材地板。

●尽量不要有地毯、壁毯、厚窗帘布等容易累积灰尘的厚布料，如果一定要有，必须经常干洗，因为干洗是唯一可以完全清除尘螨的法子。

●椅子以木质或金属制为主，沙发以木椅或皮沙发为主，不要有布质沙发垫。