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為什麼產後需要特別補充蛋白質呢？主要原因是︰蛋白質食物可幫助生產傷口癒合不論是自然產或是剖腹產，一定都會有傷口，而蛋白質具有修補及建造人體組織的重要功能，因此坐月子應多補充富含蛋白質的食物，… 詳全文 >

我家女兒從小聽大人讀故事書長大。小孩子都是這樣，只要喜歡哪一本故事書，就會纏著大人為他一讀再讀，同樣的故事聽在耳裡，會逐漸在他們的小腦袋瓜形成有聲有色的畫面，這是他們理解故事內容的方式。 詳全文 >

一般而言，媽媽陪伴孩子的時間比較多，因此可以把孩子照顧到無微不至。但是從另一方面來說，也正因為如此，所以媽媽容易拿孩子跟學校和補習班的同學做比較，為小事煩心不已，或是和其他家長之間說長道短。… 詳全文 >

年長者步行不僅能擴大活動範圍，還可以給予心理和身體良好的刺激。只是，腰腿不好的年長者卻也容易在步行當中發生意外，所以照護者要用心學會正確的照護方法才好。 詳全文 >

自古以來就有鯛魚是海底王者的說法，因為它不但美味，外觀美麗，色彩也很鮮豔。鯛魚屬於鯛科，有真鯛、黑鯛以及血鯛。至於石鯛、甘鯛、金目鯛等並不屬於鯛科，但因為顏色也是紅色的，而且形狀類似，所以才… 詳全文 >

罹患癌症、心臟病、腦中風、肥胖、糖尿病等文明病的人越來越多，跟平時蔬菜攝取不足有關。蔬菜的卡路里很低（低熱量），多吃蔬菜能夠避免飲食卡路里過高，而且富含胡蘿蔔素、維他命C、維他命E以及多酚等… 詳全文 >

近年來，血液中的白蛋白成為測量衰老度的指標。東京都老人綜合研究所針對1500名65歲以上老年人進行調查，發現血液中的白蛋白數值越高越長壽。 詳全文 >

許立民醫師說，電磁波和距離的平方成反比，距離拉得越遠越好，暴露的時間也是越短越好，工作環境長時間的暴露要避免。然而，距離有時是客觀的因素，有時很困難，就好像高壓電纜線影響。至於暴露的時間，因… 詳全文 >

每個人對過強電磁波的神經感覺並不相同，有的人進入稍強一點的極低頻電磁波環境不久，就會感到不舒服；有的人在過強的電磁波環境中卻沒有什麼感覺。專家們把對電磁波敏感的人稱為患有「電磁波敏感症」。 詳全文 >