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为什么产后需要特别补充蛋白质呢？主要原因是︰蛋白质食物可帮助生产伤口愈合不论是自然产或是剖腹产，一定都会有伤口，而蛋白质具有修补及建造人体组织的重要功能，因此坐月子应多补充富含蛋白质的食物，… 详全文 >

我家女儿从小听大人读故事书长大。小孩子都是这样，只要喜欢哪一本故事书，就会缠着大人为他一读再读，同样的故事听在耳里，会逐渐在他们的小脑袋瓜形成有声有色的画面，这是他们理解故事内容的方式。 详全文 >

一般而言，妈妈陪伴孩子的时间比较多，因此可以把孩子照顾到无微不至。但是从另一方面来说，也正因为如此，所以妈妈容易拿孩子跟学校和补习班的同学做比较，为小事烦心不已，或是和其他家长之间说长道短。… 详全文 >

年长者步行不仅能扩大活动范围，还可以给予心理和身体良好的刺激。只是，腰腿不好的年长者却也容易在步行当中发生意外，所以照护者要用心学会正确的照护方法才好。 详全文 >

自古以来就有鲷鱼是海底王者的说法，因为它不但美味，外观美丽，色彩也很鲜艳。鲷鱼属于鲷科，有真鲷、黑鲷以及血鲷。至于石鲷、甘鲷、金目鲷等并不属于鲷科，但因为颜色也是红色的，而且形状类似，所以才… 详全文 >

罹患癌症、心脏病、脑中风、肥胖、糖尿病等文明病的人越来越多，跟平时蔬菜摄取不足有关。蔬菜的卡路里很低（低热量），多吃蔬菜能够避免饮食卡路里过高，而且富含胡萝卜素、维他命C、维他命E以及多酚等… 详全文 >

近年来，血液中的白蛋白成为测量衰老度的指标。东京都老人综合研究所针对1500名65岁以上老年人进行调查，发现血液中的白蛋白数值越高越长寿。 详全文 >

许立民医师说，电磁波和距离的平方成反比，距离拉得越远越好，暴露的时间也是越短越好，工作环境长时间的暴露要避免。然而，距离有时是客观的因素，有时很困难，就好像高压电缆线影响。至于暴露的时间，因… 详全文 >

每个人对过强电磁波的神经感觉并不相同，有的人进入稍强一点的极低频电磁波环境不久，就会感到不舒服；有的人在过强的电磁波环境中却没有什么感觉。专家们把对电磁波敏感的人称为患有「电磁波敏感症」。 详全文 >