華人健康網

许立民医生说，电磁波和距离的平方成反比，距离拉得越远越好，暴露的时间也是越短越好，工作环境长时间的暴露要避免。然而，距离有时是客观的因素，有时很困难，就好像高压电缆线影响。至于暴露的时间，因为人可以移动，就可想办法降低暴露时间或移动到电磁波较低的环境。

对于敏感族群如老人、小孩及孕妇，要尽量避免待在高电磁波环境，就社会的观点来看，国家不应该把会释放高电磁波的设施建在老人、小孩及孕妇多的地方，也就是我们要花更大的成本去避免这件事，无论从立法，工程施作上，老人、小孩及孕妇都要列为避开的族群。

对家里的电磁波各点不同，我们不会把饭端到马桶去吃，我每天花最多时间的地方就是要电磁波最小的地方。

防护家中的高剂量极低频电磁波

住家经过检测后发现，屋外的高压电缆线（地上或地下）、一般电缆线或变电箱造成屋内有高剂量的极低频磁场，而且这些电力设施短期内又无法迁移时，住户就要先行自我保护：

对策1: 保持距离，以策安全

因磁场会随着距离迅速衰减，因此，经常长时间停留的卧室、书房、客厅沙发等处应先避开高磁场的那一边，以减低高磁场的影响。

对策2: 使用磁场防护设施

面对高磁场源的那一面墙，可考虑使用磁场防护贴板（如铝板）或低频屏蔽漆（水溶性乳胶漆，可当底漆）来降低磁场剂量。