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我家在3年前還有如垃圾屋一樣。當然，其中我也曾收拾了好幾次。有一次，我想要在幾天之內收拾完畢，就把家裡所有的東西都翻了出來；又有一次，我採取了一天丟一件東西的方法。可是不管採取哪種方法，就是… 詳全文 >

某天的清晨4點，我被老公的呻吟聲吵醒，說是心臟疼痛。不知該如何是好的我，才剛諮詢過東京消防廳的緊急諮詢中心，救護車就來了。在清晨的急診候診室裡，我顫抖的手拿著初診資料問卷，這才發現自己竟然完… 詳全文 >

按摩並不僅是幫助肌肉放鬆、感覺到身體舒暢而已， 亦能藉由調整壓力荷爾蒙讓心理有正面助益，可減輕憂鬱症狀。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位，按摩此處可以改善腦內循環、調整自律神經平衡狀態。 詳全文 >

腦部疲勞的時候會出現徵兆，請不要忽視！有時候覺得身體明明沒有特別的疲累，但為什麼腦袋好像無法運轉呢？明明前一天睡滿了八個小時、覺得身體有好好休息了，但隔天工作時為什麼卻錯誤百出？常常不小心發… 詳全文 >

矯正前弓姿勢，變身具有魅力的胸部。打造優美的姿勢，變身緊實挺翹的胸部。並非彎腰，而是伸直背部，維持拉長背部的姿勢，慢慢地擴胸。將注意力放在頭部前方和腳底，維持姿勢。 詳全文 >

2015年9月16日發表在《自然》（Nature）期刊上的一項最新研究顯示，以2010年為例，全球每年有330萬人因為室外空氣污染而過早死亡，亞洲以中國的情況最為嚴重，每年約有136萬人喪生… 詳全文 >

潘老師要提醒的是，3C產品影響視力的主要原因不僅僅在於藍光，還包括螢幕閃爍的頻率。如果再加上長時間緊盯電腦螢幕或是手機，眨眼的次數相對下降，淚液就無法平均分布在眼球表面，就會產生眼睛乾澀、疲… 詳全文 >

運動！這是既簡單、又方便的減壓方法，能提高體內的血清素，讓心情變好。運動原則很簡單， 就是一定要有氧、持續與不受傷。 詳全文 >

媽媽帶著剛滿六歲的小潔來檢查視力，檢測之後發現真性近視一百五十度、散光三百度，視力只能矯正到0.7。我說：「她有近視、散光和弱視，要盡快開始治療囉！」一頭霧水的媽咪難過問道：「我們前天收到學… 詳全文 >