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我家在3年前还有如垃圾屋一样。当然，其中我也曾收拾了好几次。有一次，我想要在几天之内收拾完毕，就把家里所有的东西都翻了出来；又有一次，我采取了一天丢一件东西的方法。可是不管采取哪种方法，就是… 详全文 >

某天的清晨4点，我被老公的呻吟声吵醒，说是心脏疼痛。不知该如何是好的我，才刚谘询过东京消防厅的紧急谘询中心，救护车就来了。在清晨的急诊候诊室里，我颤抖的手拿着初诊资料问卷，这才发现自己竟然完… 详全文 >

按摩并不仅是帮助肌肉放松、感觉到身体舒畅而已， 亦能藉由调整压力荷尔蒙让心理有正面助益，可减轻忧郁症状。在我们眼睛周围以及头部上也有许多穴位，按摩此处可以改善脑内循环、调整自律神经平衡状态。 详全文 >

脑部疲劳的时候会出现征兆，请不要忽视！有时候觉得身体明明没有特别的疲累，但为什么脑袋好像无法运转呢？明明前一天睡满了八个小时、觉得身体有好好休息了，但隔天工作时为什么却错误百出？常常不小心发… 详全文 >

矫正前弓姿势，变身具有魅力的胸部。打造优美的姿势，变身紧实挺翘的胸部。并非弯腰，而是伸直背部，维持拉长背部的姿势，慢慢地扩胸。将注意力放在头部前方和脚底，维持姿势。 详全文 >

2015年9月16日发表在《自然》（Nature）期刊上的一项最新研究显示，以2010年为例，全球每年有330万人因为室外空气污染而过早死亡，亚洲以中国的情况最为严重，每年约有136万人丧生… 详全文 >

潘老师要提醒的是，3C产品影响视力的主要原因不仅仅在于蓝光，还包括萤幕闪烁的频率。如果再加上长时间紧盯电脑萤幕或是手机，眨眼的次数相对下降，泪液就无法平均分布在眼球表面，就会产生眼睛干涩、疲… 详全文 >

运动！这是既简单、又方便的减压方法，能提高体内的血清素，让心情变好。运动原则很简单， 就是一定要有氧、持续与不受伤。 详全文 >

妈妈带着刚满六岁的小洁来检查视力，检测之后发现真性近视一百五十度、散光三百度，视力只能矫正到0.7。我说：「她有近视、散光和弱视，要尽快开始治疗啰！」一头雾水的妈咪难过问道：「我们前天收到学… 详全文 >