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你如何定义「有趣的生活」？对很多人而言，照顾三餐、养活一家人都来不及，那还有闲暇念及个人的吃喝玩乐？积习已久，大大人好不容易可以喘口气，关于什么叫「为自己而活」？ 根本就没想很多―再说吧！ … 详全文 >

一位喜爱出国旅游的好友，退休后自觉能走能跑又懂得享受，此时不玩更待何时？ 不料，有一天她成天挂在网上的28岁宅男儿子，看到妈妈大包小包的行李准备出远门，眼睛盯着电脑萤幕头不也抬，轻描淡写地说… 详全文 >

进入50＋世代后，一位医生朋友耳提面命―60岁∼70岁是个重要的门槛，所有年轻时的身体疲累、精神负荷在退休之际会陆续显现。亲眼见到一些老同学、老朋友、老邻居在60＋的年龄，不是进出医院就是魂… 详全文 >

讯息无国界天涯若比邻的世代，一指神功发个mail 加个好友，老同学老朋友就连系上了。关心、问好、祝福的美意，却可能因一时不察擦枪走火甚或招致不必要的情伤，大大朋友不可不慎。 详全文 >

将玉米粒和取代水的罐头汁混入面团里，做成具有柔和甜味、湿润质感的面包。表面裹上满满的玉米，好像烤得香喷喷的烤玉米一样，好香啊！ 详全文 >

只要看脚趾，就可得知那个人的性格、天性、命运和积极性等讯息。不妨试着检查一下，看看自己属于哪种类型。真的蛮准的呢♪～ 详全文 >

免揉面包夹入沥干水份的优格调味的白花椰菜，和柠檬奶油风味香气十足的鸡肉这些配料，做成适合搭配红酒一起食用的成熟风味三明治。自家制的红酒炖洋梨，酸酸甜甜的滋味具有画龙点睛的效果。 详全文 >

通常「灸」是指燃烧艾柱的艾灸，但利用耐热宝特瓶和热水自制的「宝特瓶温灸」， 也可让穴位附近的皮肤升温。让穴位附近的皮下温度达到50 ∼ 70℃来刺激穴位，可改善血液循环，也能有效消除因体寒引… 详全文 >

锁骨和腋下等乳房周围的部位聚集了很多淋巴，这些淋巴如果不通会造成血流恶化，因此，打通乳房附近的淋巴是改善全身血液循环的关键。 详全文 >