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你如何定義「有趣的生活」？對很多人而言，照顧三餐、養活一家人都來不及，那還有閒暇念及個人的吃喝玩樂？積習已久，大大人好不容易可以喘口氣，關於什麼叫「為自己而活」？ 根本就沒想很多―再說吧！ … 詳全文 >

一位喜愛出國旅遊的好友，退休後自覺能走能跑又懂得享受，此時不玩更待何時？ 不料，有一天她成天掛在網上的28歲宅男兒子，看到媽媽大包小包的行李準備出遠門，眼睛盯著電腦螢幕頭不也抬，輕描淡寫地說… 詳全文 >

進入50＋世代後，一位醫生朋友耳提面命―60歲∼70歲是個重要的門檻，所有年輕時的身體疲累、精神負荷在退休之際會陸續顯現。親眼見到一些老同學、老朋友、老鄰居在60＋的年齡，不是進出醫院就是魂… 詳全文 >

訊息無國界天涯若比鄰的世代，一指神功發個mail 加個好友，老同學老朋友就連系上了。關心、問好、祝福的美意，卻可能因一時不察擦槍走火甚或招致不必要的情傷，大大朋友不可不慎。 詳全文 >

將玉米粒和取代水的罐頭汁混入麵團裡，做成具有柔和甜味、濕潤質感的麵包。表面裹上滿滿的玉米，好像烤得香噴噴的烤玉米一樣，好香啊！ 詳全文 >

只要看腳趾，就可得知那個人的性格、天性、命運和積極性等訊息。不妨試著檢查一下，看看自己屬於哪種類型。真的蠻准的呢♪～ 詳全文 >

免揉麵包夾入瀝乾水份的優格調味的白花椰菜，和檸檬奶油風味香氣十足的雞肉這些配料，做成適合搭配紅酒一起食用的成熟風味三明治。自家製的紅酒燉洋梨，酸酸甜甜的滋味具有畫龍點睛的效果。 詳全文 >

通常「灸」是指燃燒艾柱的艾灸，但利用耐熱寶特瓶和熱水自製的「寶特瓶溫灸」， 也可讓穴位附近的皮膚升溫。讓穴位附近的皮下溫度達到50 ∼ 70℃來刺激穴位，可改善血液循環，也能有效消除因體寒引… 詳全文 >

鎖骨和腋下等乳房周圍的部位聚集了很多淋巴，這些淋巴如果不通會造成血流惡化，因此，打通乳房附近的淋巴是改善全身血液循環的關鍵。 詳全文 >