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瑪德．葛柏特別讚揚一個字詞的力量，這個字詞是她育兒理念的基礎，反映她對於嬰兒天生能力的核心信仰。這個關鍵字可以了解嬰兒，為全年齡的人類提供愛、關懷與信任，是實用的工具。這個關鍵字就是等待。「… 詳全文 >

首先是蔬果汁，這是癌症患者必備的品項。高麗菜、胡蘿蔔、花椰菜、蘋果等，把這些當季蔬果放進果汁機裡打成泥，每天早晨喝下1公升以上的果泥。連蔬菜也都改用植化素高的。我也吃從蕈菇類抽取出的營養補充… 詳全文 >

據我思考，生病原因有以下四個：身體因素、心理因素、能量因素、靈魂因素。不管是正為疾病所苦或是健康的人，我的經驗或許能提供各位參考。我不單忽略身體的疲勞，也隨時充滿緊張感，持續傷害著身體。我每… 詳全文 >

脾的一個特性是「喜燥惡濕」，秋天的天氣乾燥不就順應了脾的特性，為什麼還要強調滋陰潤燥養脾胃？乾燥表現出來的首要症狀並不表現在脾胃，而是在肺，例如咳嗽、感冒。但是在中醫五臟學說裡「脾為肺之母」… 詳全文 >

許多人隨著年齡的增長，食量越來越小且容易有飽腹感。多數人誤以為是因為脾胃容量或是胃口變刁鑽，但其實是隨著年齡的增長，脾胃的消化功能逐漸衰退。脾胃被比喻為「水穀生化之源」，共同承擔著人一生的食… 詳全文 >

微血管是人類最大的器官，遍布全身。因此，如果因為微血管幽靈化而受到損壞，就會對全身造成不好的影響。隨著年紀增長導致血管幽靈化，就會引發許多身體變化。例如，走久一點會開始上氣不接下氣。這是因為… 詳全文 >

現代人飲食習慣不佳，在以前因為經濟條件有限，經常吃不飽，然而現在物質水準提高了許多，但又出現了暴飲暴食的情況。例如口味偏重，嗜食肥甘厚膩、辛辣之品。為什麼會說肥胖的女性多脾虛呢？一方面是因為… 詳全文 >

糖化是指飲食中設攝取過量的葡萄糖，多餘的葡萄糖與體內的蛋白質結合，導致細胞劣化。輸送高血糖的血液時，血管的組織會脆化，引起發炎。尤其若腎臟的腎絲球受損，就會使腎臟功能衰退，導致過濾體液的裝置… 詳全文 >

女性的各種氣血虛衰、經前腹痛、體胖長痘、手腳冰冷等症狀都和陽氣不足密切相關。而且身體陽虛的女性，氣色也會受到影響，衰老得更快。生完孩子之後，容易出現發福的現象，肥肉在腰腹部、手肘、大腿處不斷… 詳全文 >