
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
長久以來,喝茶被認為會加速骨質流失,是導致骨質疏鬆的原因之一,但這個說法在最近被打破了,認為茶葉中含有多種保骨成分,長期喝反而可以增強骨密度,降低骨折的風險。究竟,對於骨骼保健來說,喝茶習慣… 詳全文 >
曾經打過撞球的人都知道,撞球有各種顏色,不同號碼不同顏色也代表不同的分數,其中分數最高的是8號球,這顆球的顏色是全黑的,一旦打入袋就有八分的進帳。但你知道嗎?眼睛居然也有8號球!? 詳全文 >
根據國人10大死因統計結果: (1)惡性腫瘤(癌症)(2)心臟疾病(3)肺炎(4)腦血管疾病(5)糖尿病(6)事故傷害(7)慢性下呼吸道疾病(8)高血壓性疾病(9)腎炎、腎病症候群及腎病變(… 詳全文 >
肺炎是藉由呼吸道分泌物的接觸或飛沫感染,可造成如敗血症與腦膜炎等侵襲性的臨床症狀,而台灣位於肺炎易發生群聚性感染的亞熱帶地區,其中以社區感染型肺炎(Community-acquired pn… 詳全文 >
高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險,因此,許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況,就會上網搜尋或向醫護人員詢問:「吃什麼卡好?」千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵提醒,吃燕麥、深… 詳全文 >
上了年紀,骨質不好的人一旦跌倒了,很容易就會骨折。而這個骨折帶來的影響非常的巨大,可能一個好端端都可以走的人,突然就需要臥床,坐輪椅,或使用助行器行走。後續帶來的照顧需求,可能也會讓身邊的家… 詳全文 >
**最新實證醫學指出 PCV13能提供老年人七成保護力**美國全國接種計畫從2014年開始實施針對65歲以上長者,施打肺炎鏈球菌的13價結合型疫苗。2018年3月第一篇使用真實世界資料分析6… 詳全文 >
熱!熱!熱!台灣夏天越來越熱,許多人把帽子當作預防中暑的必備法寶,只是,坊間帽子種類和材質繁多,哪一種的遮陽和擋熱效果較好呢?周宗翰中醫師表示,夏天挑選帽子時一定要把握住「遮蓋範圍大」和「散… 詳全文 >
許多女性都有經期不順的困擾,且常會自行到藥局購買調經藥,雖然排經的狀況獲得改善,但卻新增了「藥物性肥胖」的困擾。劉伯恩醫師指出,病急亂投醫,不清楚藥物的副作用,不僅導致肥胖,更成為不當用藥的… 詳全文 >
隨著天氣漸趨炎熱,空調設備的使用成為夏天避暑的重要功課。然而,因應天氣的變化,身體的自律神經系統也會有著不同的反應,目的是讓身體能夠透過流汗等方式,達到體內溫度的平衡。此時,不同的空調設備,… 詳全文 >