高齡長者每日蛋白質攝取對了嗎?營養師:蛋白質「葷素」搭配,營養加倍
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
農曆春節將至,新的一年要有新氣象,也是銀髮族調整生活作息與健康狀態最好的時機,除了需要培養良好運動習慣,還可以藉由選擇對的食物,吃出延年益壽。以下是適合銀髮族食用的七種食物,無論是抗氧化、益… 詳全文 >
戒護就醫的前總統陳水扁,最近半夜起床如廁時,有走路重心不穩情況,曾因腳軟而用手支撐地板,也曾大力跌坐在沙發上。醫師表示,「跌倒」是國內中老年人常見的問題,可能跟用藥導致頭暈的副作用有關,預防… 詳全文 >
民間監督健保聯盟表示,補充保費的不公已遍地開花,但政府不思考修法的必要性,反而持續玩法弄權,因此衛生署上周逕自解釋研究生比照大學生,兼職所得提高至基本工資才收補充保費;內政部更發文聲稱補充保… 詳全文 >
冷颼颼的天氣,最需要靠吃來補充身體熱量,總是無時無刻就想吃進熱呼呼的東西來保暖,然而這樣胃口大開的情形,若是發生在家裡的老年人身上就要多注意了,若是沒有適當選擇吃下肚的食物,很容易造成老年人… 詳全文 >
雖說運動有益身身體健康,但不少人又擔心在寒冷的冬天運動容易引發感冒、呼吸道疾病,嚴重時可能導致心血管疾病發作。台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師王南凱表示,民眾只要多注意保暖,在適當的時… 詳全文 >
家有一老,如有一寶,而罹患失智症的長者卻常因病況無意間造成家庭關係的惡化。北市聯合醫院仁愛院區神經內科主任醫師甄瑞興指出,身為照顧者的家屬,首要便是認識失智症成因,謹記10個原則守護失智長者… 詳全文 >
民間團體指出,健保會竟然祭出「會議保密」與「限制發言」的白色恐怖規範,違者甚至會被請出健保會,為了避免健保黑箱作業,12個民間團體與多位公衛、藥物、法學專家組成民間健保會,將按月監督健保會的… 詳全文 >
據台灣失智症協會資料,國內目前約有19萬失智症人口,且自65歲起,每隔5歲的盛行率幾乎以2倍成長速率上升,消基會和台灣失智症協會指出,台灣步入高齡化社會後,失智症將繼癌症之後成為世紀疾病,呼… 詳全文 >
面對社會期許醫療改革的殷切,總統馬英九在出席「第57屆藥師節慶祝大會」中表示,「這讓我想起大女兒在美國出生時,當時就簽署一個同意書,同意書上第1句話說:「醫學不是那樣精確的科學,仍有許多風險… 詳全文 >
老人前3大慢性病為循環疾病、骨骼肌肉疾病與內分泌及代謝疾病,他們也成為電台賣藥的訴求對象,主打顧心臟、顧骨骼的藥,老盟呼籲政府應加強這類多重慢性病老人的照護,否則老人若吃來路不明的藥品,反而… 詳全文 >