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寒風颼颼，對銀髮族來說，適度運動很重要，才能達到保健養生效果。正宗少林武學傳人林勝傑，推出5分鐘學會「8招讓推拿師臉變綠的養生操」，每天起身動一動，透過「八段錦」拉筋活血，對於腰痠背痛、筋肉… 詳全文 >

黃斑部病變是常見的老人眼疾，患者常會感覺視力快速減退、看東西模糊、立體感變差、視覺扭曲，嚴重時甚至會讓患者的視力在2年內從正常惡化至0.1以下，引發失明危機。彰化基督教醫院眼科部主任陳珊霓醫… 詳全文 >

天氣冷颼颼，許多老人抱怨「睡不好」，感覺很痛苦。銀髮族群睡眠障礙比年輕人高出5至6倍之多，因此遠離失眠睡得好很重要。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫師陳玉娟指出，老年人失眠大多屬於「心腎不… 詳全文 >

社福團體指出補充保費規定「雇主」的任何支出，只要超過僱員的投保薪資都要收2%補充保費，而且金額沒有上下限，承攬政府補助案的社福團體，付出的講師費、講座費等，竟也被視為「雇主」身分而要付補充保… 詳全文 >

中國醫藥大學附設醫院副院長、風濕免疫科醫師藍忠亮表示，類風濕性關節炎在20多年前幾乎無藥可治，約2/3患者注定要終身忍痛，但隨著醫療技術和藥物不斷進步，目前已經可以擺脫「一日類風濕，終身類風… 詳全文 >

寒風冷颼颼，皮膚科門診中，想要除斑的老年族群明顯增多。書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文認為，冬天是除「老人斑」最好時機，雖然長老人斑對健康沒什麼不良影響，但卻不能被烈日反覆曝曬，免得發展為另一種… 詳全文 >

高血壓是國人常見的慢性疾病，不過若合併出現視力模糊、眼睛紅痛，小心可能是「隅角閉鎖型青光眼」急性發作，一旦延誤治療，恐會造成視神經嚴重受損，終至失明。高雄阮綜合醫院眼科醫師黃靖雅表示，青光眼… 詳全文 >

冷颼颼的冬天是心血管疾病的好發季節，其中心律不整是導致心因性猝死的主要原因之一，情況嚴重的患者可能在突然發作後猝死。萬芳醫院心臟內科主任謝敏雄表示，雖然心律不整的外在徵兆不明顯，但民眾若能學… 詳全文 >

平日三餐許多人最愛吃的五花肉、豬油拌飯、奶油培根或甜點類的蛋糕，其實都是膽固醇的大忌。然而，許多老年人對於飲食內容並不了解，常一不注意就會吃進高油高膽固醇，想要擁有低膽固醇的健康飲食，最好選… 詳全文 >