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天氣驟冷，銀髮族要注意保暖，特別是下肢血液循環不好的長者。中醫師表示，手腳冰冷是臨床常見的症狀，因腳是人的第二個心臟，更是運行氣血、聯絡臟腑、貫穿上下經絡的重要部位。建議平日應增加「溫熱食物… 詳全文 >

台灣面臨高齡化社會，卻仍有不少白髮蒼蒼的老人家需扛家計，甚至在車道上推銷玉蘭花。草根影響力文教基金會的調查顯示，近百萬名65歲長者還在工作，其中7成原因是家中經濟的需要，呼籲政府盡快健全退休… 詳全文 >

台灣進入高齡化社會，老年族群口腔照護與衛生受到關注。牙醫師表示，口腔衛生是影響老年人健康狀態的重要環節，不僅與營養攝取習習相關，常見的口腔疾病及口腔衛生不良，將導致嚴重的系統性疾病及功能性障… 詳全文 >

據估計國內失智症人口正以每年新增1萬人的速度成長，為高齡化對社會和健康預算造成更大負擔，為了讓失智症病友和家屬能夠獲得更好的支援，台灣失智症協會開創「瑞智學堂」，幫助失智長者重拾自信，恢復社… 詳全文 >

我國健保強制全民納保，不過有些長期出國的華僑，可以申請停保，返台使用健保時只要繳交停留期間的健保費，引起非議，明年元旦起停復保規定有改變，返國復保者，若要再次申請停保，至少須繳3個月健保費。 詳全文 >

元旦起健保新制上路，除了對6大類所得加計2%補充保費的新制，目前一般健保費費率，將由現行的5.17%調降為4.91%，衛生署估計調降費率損失的200億元健保費，可從補充保費獲得挹注，預計財務… 詳全文 >

家中老人家老是抱怨睡不飽嗎？晚上睡不著、白天頻頻打瞌睡？苗栗大千綜合院中醫科主任周彥均中醫師表示，老年人的睡眠周期會隨年紀增長逐漸短於24小時，如果再加上長年累積的睡眠壞習慣，很容易使睡眠障… 詳全文 >

不論是高血壓、心臟病或是中風等，都成為老年人的冬日健康殺手。在新陳代謝變差的情況下，飲食如果不加以控制，就更容易堆積脂肪、膽固醇於體內，對心血管的健康十分不利。掌握以下3個控血脂原則，就能幫… 詳全文 >

運動不用上健身房，甩甩手就可以保健康。梅門氣功師父李鳳山指出，銀髮族要活動筋骨，首先要掌握簡單好學，「平甩功」只要每天輕鬆甩手10分鐘，就能促進身體的氣血循環，活絡筋骨，減少致病的機會。李鳳… 詳全文 >