高齡長者每日蛋白質攝取對了嗎?營養師:蛋白質「葷素」搭配,營養加倍
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
隨著年齡增長,聽力也會不知不覺退化,配戴助聽器可改善聽力,然而很多老人怕戴助聽器會不舒服,因此寧願重聽也不願配戴助聽器。事實上只要掌握助聽器配戴的重要原則,就可以免除掉許多困擾,也能改善聽力… 詳全文 >
一名82歲慢性C型肝炎合併肝硬化的男性患者,被診斷罹患肝癌,因高齡且肝硬化程度較嚴重,評估動手術風險偏高,馬偕醫院王勝永醫師改施以射頻消融治療,成功破壞肝腫瘤,術後復原良好。 詳全文 >
失智症隨著年紀增加、罹病風險愈高,台灣長者多有在家安養的觀念,提醒失智患者可能有下列7大狀況,家屬要能正確應變與預防,以免失智長者受傷害,也傷了彼此的感情。 詳全文 >
加計補充保費的新制健保今年元旦起上路,健保局提醒,1月符合補充保費計收的款項,若未於2月底前繳納,則應把握15天的寬限期,若超過3月15日仍未繳齊1月份的補充保費,就會遭開罰,必須繳交滯納金… 詳全文 >
台灣進入高齡化社會,失智症患者也隨著人口老化日益增加。中醫師陳玫妃指出,失智與腦以及腎有密切關連。因此以補腎藥膳、穴道按摩,或是補腦粥,可以改善腎虛與退化的腦力,只要持續治療一段時間,部分病… 詳全文 >
老年人白髮可靠染髮掩飾,但視力的衰退卻難以隱藏,年老了「眼花」的情形機乎難以避免,此時老花眼鏡的挑選就顯得十分重要了。老花眼鏡的挑選不能馬虎,鏡片、鏡架都要慎選,甚至要定期檢視更換,才能好好… 詳全文 >
多數男性習慣站著尿尿,不過中部地區卻有一對高齡父子檔因攝護腺肥大、排尿困難,多年來以坐尿代替站尿,嚴重時甚至需插導尿管才能排除積尿,直到接受手術才恢復男人本性,重享站著尿尿的暢快人生。台中澄… 詳全文 >
老年人可能因膝關節退化、肌肉活動力下降等因素而必須依靠拐杖行走,挑選適合的拐杖其實也有不小學問,舉凡長短、材質、重量等都不能馬虎。以下為需要拐杖幫手的老年人列出4大選擇拐杖的基本要素,挑選得… 詳全文 >
臉書(facebook)社群網站已漸漸成為許多人分享生活大小事的平台中心,不只年輕人愛玩,其實許多年過半百的老年人也想學習如何在網路分享心情,而根據美國亞利桑那大學一項有趣的研究發現,老年人… 詳全文 >
退化性膝關節炎是中老年人的好發疾病,患者容易因膝蓋腫脹疼痛而行動受限,台中市就有1名年屆7旬的莊性老翁因蹲站困難而不敢外出旅遊,1年多下來社交開始出現問題,直到最近接受中國醫藥大學附設醫院中… 詳全文 >