
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
老年人憂鬱症病發之際所顯現的症狀有:強烈的倦怠感、精力衰退、早上起不來、嚴重忘東忘西,另外還有妄想的情況。例如:「我是不是得到癌症快死了」的疾病妄想;「我沒錢了」的貧困妄想;「不要造成別人的… 詳全文 >
空腹運動有助燃燒脂肪?減重名醫蕭敦仁指出,雖然空腹運動,能燃燒身體儲存的脂肪,但是,決定減少體脂肪的關鍵,還是運動和飲食內容,與是否空腹沒有絕對關係。特別是飯後立即運動,比空腹運動的危害更大… 詳全文 >
隨著醫學的進步,國人的平均壽命也逐年增長,面對老化除了身體健康之外,大家越來越重視健康的腦部,所以記憶問題也被廣泛重視。在門診中常被問及『有沒有什麼藥物可以幫助記憶』或是『有沒有什麼健康食品… 詳全文 >
「你有看過棒球賽嗎?」,跟家屬解釋病情到一半,醫師忽然問了這個問題,稍微沖淡空氣中瀰漫著的哀傷。除了過年,難得各有成就的四位女兒能聚在一塊,卻是在醫師診間,聆聽著80歲父親肺部病理切片的報告… 詳全文 >
營養師我有糖尿病,可不可以直接告訴我,什麼東西可以吃,什麼不能吃??醫生說我血糖高,不能吃飯,可是每天這樣子覺得好餓好累沒體力?爸爸血糖高,年紀很大,計算份量太複雜了,他很難執行?飲食控制建… 詳全文 >
如果您已經有膝關節退化的問題,手術通常都不會是治療的第一選擇。即使微創人工膝關節手術技術日漸普及,病患滿意度高達95%至99%,這個選項仍僅適合較嚴重的退化性膝關節炎患者。 詳全文 >
小蘇打粉妙用多,可以用於糕餅製作、環境清潔、除垢除臭,目前還有人認為使用小蘇打水沖洗陰道還能治療黴菌性陰道炎?婦產科醫師羅英字提醒,別再迷信網路謠言了! 詳全文 >
對於兩性,我一直以來的認知都是認為維繫兩性關係的良好與否,在身體方面之外,以兩性之間的精神層面深淺、恩愛程度高低對於性滿足是最重要的。這種性滿足包含了所有一切的正面訊息,也就是俗話常提的”來… 詳全文 >
受到鋒面通過和大陸冷氣團南下的影響,中央氣象局預測明(24)日各地氣溫可能下探13℃。國外研究發現,氣溫降低後的前14天最危險,病發心肌梗塞的機率可增加2%,高風險族群千萬不能輕忽。台大醫院… 詳全文 >
常溫下為液體的不飽和脂肪酸,即使進到體內,依舊不會凝固,所以能順暢地流動於血管內。但是飽和脂肪酸一進到人體或血管內就容易凝固,導致血液循環變差,甚至可能使氧氣及營養成分無法充分地傳送到體內各… 詳全文 >