
葡萄乾是超能媽媽照顧全家健康的好幫手
作為媽媽,照顧家庭飲食需求是一項不小的挑戰。孩子愛吃但不健康的零食,銀髮長輩營養是否充足,加上自身要平衡多重身分的忙碌生活,這些壓力讓人難以兼顧。但其實有一個簡單又營養的選擇,能幫助你守護全家的健康與幸福——來自加州的葡萄乾。 詳全文 >
作為媽媽,照顧家庭飲食需求是一項不小的挑戰。孩子愛吃但不健康的零食,銀髮長輩營養是否充足,加上自身要平衡多重身分的忙碌生活,這些壓力讓人難以兼顧。但其實有一個簡單又營養的選擇,能幫助你守護全家的健康與幸福——來自加州的葡萄乾。 詳全文 >
這道甜點是巴西起司麵包球的變化版。紅蘿蔔泥可以讓麵團呈現美麗的橘色,豆腐可以增加蛋白質,同時也讓熱量不會太高。這是營養午餐的甜點,非常好吃喔。 詳全文 >
「我不要拼了啦!好難!」才大班的偉偉放聲大哭,眼睛盯著桌上散亂的拼圖,嘴巴高高嘟著,一副氣呼呼的樣子。生活中經常上演小孩號哭、大人搖頭的場景。困難和挑戰是孩子成長過程中,必定會碰到,也可以說… 詳全文 >
「要讓孩子營養均衡好成長的不二法門,就是在家吃!」是許多家長奉行的圭臬。因此,就算生活忙碌,也要堅持自己煮,相信這是部分家長對養育孩子的堅持。柚子小兒科診所院長陳木榮提醒,習慣親力親為準備餐… 詳全文 >
為什麼越來越多的父母,選擇揮汗如雨,也要把孩子帶去戶外,離開3C產品呢?一來,運動可以消耗體力,促進循環,二來是讓孩子們多接觸室外活動,開發肌肉和協調性,適度的使用身體肌肉和關節,都能夠加強… 詳全文 >
由於衛教知識的宣導,民眾普遍知道飲食不要吃太鹹與太甜,雖然實際上常常做不太到。至於兒童,甚至嬰幼兒,正處於生長發育階段,只希望他們健康順利長大,對於飲食中糖與鹽的宣導與認知似乎就比較少了,近… 詳全文 >
一般進行分組教學,大多以五到六人來編組,但這樣的分組方式,又容易造成部分學生怠惰偷懶,影響同組同學間的士氣與情感,因此,精簡各組人數是一個好方法。加上因緣際會聽了台大電機系葉丙成老師精彩的演… 詳全文 >
在這秋冬季節中,最嚴重的就屬肺炎,簡而言之就是指肺部出現發炎的症狀,主要是肺泡受到影響 。因為肺內的發炎,故常見的肺炎症狀包括:咳嗽、發燒、有痰、胸痛、嚴重的情況會有呼吸困難和喘的現象 ,甚… 詳全文 >
洋蔥富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質「槲皮素」和「前列腺素A」,被譽為蔬菜皇后。以下為洋蔥泥米糊的做法,提供給父母們參考,讓家中嬰兒吃得健康又安心。 詳全文 >
生下孩子的瞬間,慣有的生活就此出現翻天覆地的改變,餵奶、抱小孩、換尿布、洗澡等,此刻都成了新手父母的日常!婦產科醫師以及專業護理師就要來分享育兒大小事,讓新手父母不再手忙腳亂。 詳全文 >
嬰幼兒餵食是寶寶出生後大家最關心的議題之一,全母乳親餵就好?要選哪種配方奶?什麼時候添加副食品?可以喝水嗎?兒科陳敬倫醫師統整常見的嬰幼兒餵食問題一併解答,讓新手爸媽們不再煩惱。 詳全文 >