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别小看运动的潜在正向力

现代孩子活动种类丰富，越来越多父母选择让孩子参与户外运动、体育活动，除了以前常见的溜冰课、游泳课，现在还有各式挑战活动、上山采果、棒球排球、攀岩体适能，玲琅满目。

只是户外的体育活动，通常比室内活动危险，父母在户外必须要跟着移动奔跑，陪孩子运动，弄得自己更狼狈。但为什么越来越多的父母，选择挥汗如雨，也要把孩子带去户外，离开３Ｃ产品呢？

一来，运动可以消耗体力，促进循环，二来是让孩子们多接触室外活动，开发肌肉和协调性，适度的使用身体肌肉和关节，都能够加强功能。

除此生理的帮助以外，运动还有哪些重要的心理发展效益？

一，挫折耐受力

练习承受，压不垮就不怕稻草

运动的本质中包含了运动的成果，或比赛的成绩。孩子会从父母和教练的口中，学习到每项运动的测量向度，例如速度快慢、得分多寡，成功率，动作准确度，距离长短等，透过教练的教导，和同侪学习模仿，孩子渐渐理解所被赋予的期待。

无论爸妈或教练的态度如何，孩子仍然会接收到社会价值“可以再更好”的信息，有些孩子甚至对自己的期待，比父母赋予的还要高。因此，面对期待，孩子的挫折耐受力就成为首要考验，也是重要资产。

二，团队合作力

学习认同团队，才会被认同

大部分的儿童活动或营队，都会将孩子分成若干组别。为了让孩子快速相识，凝聚团结，会加强孩子一开始的热身活动，共同创造团队代号。大一点的孩子，更会发展出自己团队的特色或口号，接着透过组间的活动，孩子会发展出对自己团队的向心力，为了争取荣耀，不知不觉建立起对团员的互助合作和认同感。

同时，团体合作也会带来某些挑战，例如领导者与被领导者之间的沟通，意见不合时的解决方式，无法公平分配造成的失落等，都是孩子在团队中学习的重要课题，在团体中适应越顺利，越能获得更多团队的协助。