華人健康網

醫師：「我抽血尿酸指數正常，怎麼會是痛風呢？」市立聯合醫院陽明院區家庭醫學科主治醫師李俊秀表示，高普林類食物與飲酒，都是急性痛風關節炎發作推手。而有部分病患在急性期尿酸值為正常，卻依舊罹患痛… 詳全文 >

坊間減重方法琳瑯滿目，除了使用藥物減重之外，減重手術也是五花八門，當然靠流行的整形外科手術來進行身體雕塑的方式也不少，甚至連中醫也來摻一腳，到底什麼才是適合自己的減重方式？有何減重禁忌必需注… 詳全文 >

就新聞報導，全台減重市場全年產值上看500億，這大概就是為什麼，我們週邊老是充斥著那麼多胡扯瞎搞的產品，統統靠銷售員的一張金口，越是舌燦蓮花，消費者越是容易買帳。沒辦法，「減肥」的市場就是這… 詳全文 >

感冒是由多種病毒感染上呼吸道而引起的一種病的統稱。主要症狀有頭痛、發燒、流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、乾咳、食慾不振等。通常持續至少2、3天，在其後3～7天內逐漸減退。流鼻涕和鼻塞可能會再持續3個星… 詳全文 >

人體大約需要40種以上的營養素來維持身體的健康，其中包括醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維、水等人體必需的營養，這些營養幾乎都可以從食物中獲得。健康的飲食要求日常的食物種類要齊全、數量… 詳全文 >

我日思夜想要消耗熱量，因為消耗熱量才會變瘦，就跟厶厶感冒藥的廣告詞一樣，消耗熱量的管道，也有三種：「基礎代謝」、「生理活動」以及「攝食產熱效應」。其中最厲害的是「基礎代謝」，可以消耗掉的熱量… 詳全文 >

如同我說的，營養師的專業其實絕對足夠讓我瘦得健康美麗，但當時的我只能說是瘋了，因此沒有完全遵循他們的規則，而是「假猴」（台）的硬要對自己更嚴厲。不知道該說「好氣」還是「好笑」呢？過去的我，被… 詳全文 >

雙和醫院復健醫學科主治醫師許雅雯表示，停滯期是人體正常的保護機制，減重者減少熱量攝取一段時間後，身體會開始適應，儘量吸收所攝取的熱量，且降低基礎代謝率，減少能量的消耗，讓體重不再往下降，這時… 詳全文 >

其實減肥並不是餓餓肚子或是零星運動就可達成的，持之以恆的信念加上專家推薦的針灸減肥才是上上之策。在諸多減肥中，針灸減肥較為理想。這個讓許多想減肥的女性眼睛一亮的古老中醫技術，到底為何能有如此… 詳全文 >