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過中秋慶團圓，金黃誘人的月餅往往令人很難抵抗！以往一般人認為熱量最高的廣式月餅，可能得重新改觀，今年營養師提醒，透過一層油皮、一層水麵層層包疊的蘇式月餅，外皮含油量最高，一個下肚，半個都是油… 詳全文 >

瑜伽以冥想、呼吸、體位法三者為中心，其中呼吸與冥想是修練瑜伽的基礎。經過一段時間的呼吸與冥想練習，不但可以提高瑜伽動作的健身功效，還能消除緊張，減輕肌肉的痠痛感，達到身心和諧的最佳狀態。將瑜… 詳全文 >

瑜伽是一種流傳千年的神奇保健法。瑜伽二字，有「聯合」、「連接」的意思，是指將人的身體和精神結合到最佳狀態，將人與宇宙結合到最完美的境界。大約5000年前，古印度一群高僧為達到天人合一的境界，… 詳全文 >

肥胖會導致許多的慢性病，根據WHO估計，在2015年時，全球人數將達60億人，過重人口總數會上升到23億，顯見肥胖問題已經是相當嚴重的全球健康議題。在健康意識引導下，減重也逐漸成為全民運動，… 詳全文 >

「無疤痕腹腔鏡胃繞道手術」則是由肚臍單一傷口進行腹腔鏡手術，由於單一傷口，因此可有效減少術後疼痛、降低傷口感染機率，恢復更快，9成5病患在隔天即可出院。而因為經由肚臍的小切口來手術，術後傷口… 詳全文 >

義大醫院創新的可逆性手術「胃束帶摺疊手術」(LAGBP)，則提供了肥胖性患者治療的全新選擇。目前胃束帶摺疊手術成果已經不亞於手術風險高的胃繞道手術，再加上此手術並不會有切割腸胃道的問題，將有… 詳全文 >

北醫附設醫院體重管理中心王偉主任表示，胃水球手術是在內視鏡的監視下，把1個矽膠材料的水球經由食道放進胃內，再注入400到700CC有甲基藍的生理食鹽水，整個手術時間約需20到30分鐘。 詳全文 >

產後婦女都急著減重，因為挺了10個月大肚子，加上不斷進補吃出一身脂肪，所以很急著把身上多餘的肥肉「卸貨」。減重醫師提醒，產婦要掌握產後6個月的「減重黃金期」，避免造成長期肥胖。 詳全文 >

隨著科技的進步，醫美儀器不斷創造新「機」，不僅凍住年齡，就連25歲後代謝差受不下來的身體曲線，也能幫助我們輕鬆恢復。從目前詢問度最高的塑身手術中，就讓BQ帶妳一步步找出妳的最佳選擇吧！ 詳全文 >