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身在一個比一個高挑纖瘦的時尚圈中，模特兒們為了擁有出眾的外表、維持好身材，幾乎到了無所不用其極的地步，曾參加全美超模大賽的23歲女子莫菲表示，模特兒圈裡還流行靠吞沾了柳橙汁或奶昔的棉花球來增… 詳全文 >

近來國內檢測市售鮮奶品牌，竟發現三大品牌都殘留抗生素等違法動物用藥，令不少喜愛喝鮮奶的消費者對於牛奶望而卻步，而同樣擁有優良蛋白質的豆漿，不失為取代鮮奶攝取蛋白質的一個方法。美國曾有臨床研究… 詳全文 >

在女性朋友的眼中，小腹無疑是破壞身體曲線的死敵之一，一旦腹部出現贅肉，就只能和各種漂亮衣服說拜拜。那麼，為什麼會出現小腹呢？歸根究柢，還是體內脂肪在作祟。這裡所說的「脂肪」，並不是我們能用眼… 詳全文 >

您是否曾有穿牛仔褲時，硬生生卡在肥滋滋的肚子上，無法扣起來的窘境？小心了！腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題，更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就已超標。根據國… 詳全文 >

日本人總是創意無限，無論是在日常用品，或是科技上，常常帶給人們無窮的驚喜，就連在減肥方法上也不例外，在日本近日出現了一種新潮減肥飲食法，將富有高纖維、具飽足感的金針菇製成冰塊，加入各種料理中… 詳全文 >

國內一家頗具規模的健身俱樂部引進核心肌群訓練器材「ViPR」，這是一種結合重量訓練和功能性訓練運動的健身新器材，應健身俱樂部邀請來台的發明者Michol Dalcourt，特別示範這一個「新… 詳全文 >

NU SKIN如新集團首席科研執行長兼執行副總裁曾潤海博士表示，面對體重管理必需仰賴科學取代迷思，事實上，現在科學研究突破，已經可藉由控制老化速度，進而影響體重。肥胖者進行體重管理必需掌握3… 詳全文 >

在使用南瓜做料理時，是不是有許多人會將南瓜籽丟掉呢？　等等！　其實南瓜籽具有許多女性會開心的效果。這回要來介紹南瓜籽的美容效果及美味吃法。 詳全文 >

每天運動很辛苦吧！　只要利用生活瑣碎的時間鍛鍊肌肉，一樣有運動效果，簡單又輕鬆喔！美國美容網站『totalbeauty.com』中推薦許多女性可在每天美容時間所做的運動。在上篇中，已和大家分… 詳全文 >