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多吃水果有益身体健康，特别是具有抗氧化效果的当季水果，能使健康加分。台北市立联合医院忠孝院区营养科主任洪若朴指出，在冬季水果中，红石榴是理想的优质水果之一，除了富含丰富的维生素，矿物质外， 详全文 >

不论是哪一种茶类，都是促进代谢、帮助阻断脂肪吸收的保健饮品，但是对于拥有腹部肥胖困扰的人来说，选择「半发酵茶」乌龙茶，更可以刺激腹部脂肪的分解、预防堆积，此外根据中国与日本过去的研究报告皆指… 详全文 >

最近正在台湾上映由上户彩饰演母亲角色的话题电影『阿信』。是80年代引起热潮的国民性连续剧所翻拍的电影版，不仅是日本国内，在海外也是备受瞩目。剧中，过着粮食不足的极贫生活的阿信，最常吃的就是“… 详全文 >

台湾的肥胖人口名列亚洲之首，连政府都开始推行全民减重的活动，减肥，似乎早已融入台湾人的生活中。同样是减重，有人瘦得轻松得意，有人却无论如何地节食和运动都瘦不下来，让人怀疑倒底是方法错了，还是… 详全文 >

在实践篇中，我们介绍了如何透过「平躺瘦身法」矫正骨盆，但是我相信仍有很多女性朋友并不满足于此，想要在矫正骨盆的基础上，更进一步对身体各个部位进行塑形。在这一节中，就让我们来试着更进一步利用布… 详全文 >

近年来，糖尿病死亡率一直高居国人10大死因前5位，医师表示，对于注射胰岛素控制血糖的患者而言，体重增加是多数患者一大迷思。所幸目前临床上已可透过肠道贺尔蒙 GLP-1 注射取代胰岛素，不但可… 详全文 >

导致肥胖的原因各式各样，其中一个很重要的因素，就是骨盆或骨骼的变形。无论是骨盆外扩亦或是骨骼变形，往往会导致位于其内侧的脏器不断向下移位，从而形成小腹。 详全文 >

李深浦中医师指出，中医常讲说：「春生夏长，秋收冬藏」是指大自然生物的一种自然循环。所谓的自然循环就是跟白天长短及温度的变化是一样。如果冬天储存很多脂肪在身体里面就不会感觉到冷，但是如果脂肪储… 详全文 >

炎热的天气稍趋缓和，终于感觉到秋意了。正所谓美食的秋天！　秋天的鱼类特别新鲜，还有香菇、地瓜……光用想的，肚子就饿了起来呢！到了秋天，夏天肠胃不适的状况，逐渐回复正常，食欲也大为增加，一不小… 详全文 >