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有的女性認為在生理期來時狂吃甜食，怎麼吃都不會胖；對於糖上癮的人來說，看見體重增加時，才想到應該戒除糖癮。趙函穎營養師表示，過量的精緻糖，會讓身體皮膚老化、肥胖，在糖癮戒斷的過程，不妨採取這… 詳全文 >

糖尿病是國病！根據國民健康署統計，全國約有250萬名糖尿病的病友，並且每年以16萬名的速度持續增加。每年11月14日為「世界糖尿病日」。彰基醫學中心於今日舉辦「111年世界糖尿病日」健康促進… 詳全文 >

減重真的只是少吃多動這麼簡單嗎？每天進食的熱量，要高於基礎代謝率，還是低於基礎代謝率，才會減重呢？計算「熱量赤字」真的很重要嗎？你知道挑錯食物，會影響荷爾蒙平衡，也會造成肥胖嗎？台北醫學大學… 詳全文 >

疲勞倦怠、體重增加肥胖、渴望甜食麵包，竟然可能是甲狀腺功能低下惹的禍！為什麼會出現甲狀腺低下的症狀呢？專長新陳代謝科周建安醫師表示，若長期處於高壓，或藥物使用不當，身體就會產生保護機制，讓代… 詳全文 >

我們經常聽到的三高慢性病，分別是高血糖導致的糖尿病、高血壓及高血脂導致的心血管疾病，其中造成高血壓慢性病發生的危險警訊就是吃的喝的都要重口味。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒，遠離高血壓飲… 詳全文 >

亞東醫院超音波暨內視鏡中心鍾承軒主任表示，研究數據顯示，「胃鏡袖狀縮胃成形術」可降低約15-20%的總體重，並改善高血壓、糖尿病、高血脂等代謝症候群現象，外科局部胃切除減重術的效果相當，且可… 詳全文 >

為什麼有些優格像布丁一樣，挖下去會有明顯的切面？有些優格卻像奶昔一樣，稠稠的具有流動性？有些甚至像冰淇淋一樣，質地相當濃厚綿密？張馨云營養師表示，其實依優格的製作方式，可分成凝固型優格、攪拌… 詳全文 >

依據2017至2020年國民營養健康調查指出，19歲以上民眾超過5成有腰圍過大的情形；再者，即使身體質量指數(BMI)屬於正常，仍有近2成腰圍過大，顯示民眾比較會注意體重控制，但容易輕忽腰圍… 詳全文 >

脂肪胰與代謝症候群有高度相關性，一旦有脂肪胰未來產生糖尿病、心血管疾病的風險也跟著隨之上升！聯安預防醫學機構聯安診所超音波室主任楊建華醫師表示，脂肪胰形成的原因與脂肪肝相似，想避免脂肪胰生成… 詳全文 >