華人健康網

秋節三五好友相聚烤肉，顧開心卻顧不了吃進去的熱量該怎麼辦？別擔心，你需要的是在肉類、澱粉類中加入「享瘦」蔬菜，富含能增加腸胃蠕動，吸附腸道油脂、有毒物質的膳食纖維蔬菜是你不二的選擇，尤其是兼… 詳全文 >

為了讓從世界各地來到台北的旅客，能夠藉由有代表性的台北市城市紀念品，回味在台北市美好的旅遊記憶，提升台北市國際間知名度。台北市觀光局於舉辦「2013臺北城市紀念品設計競賽」，邀請民眾一起「設… 詳全文 >

烤肉之前，你選對烤具了嗎？傳統木炭加上鋁製烤架會產生大量煙霧，也容易將食物烤焦，產生致癌物質，今年中秋，不妨選擇鹵素燈加熱的黑晶爐，不必生火、不怕木炭弄髒手、也不怕肉燒焦，不會製造空氣污染，… 詳全文 >

營養師趙函穎表示，慎選營養密度高蔬菜水果，可以吃的健康無負擔！以下是3道適合全家人的「彩虹蔬果食譜」，利用一台多功能營養管家調理機製作，優點包括：專利全金屬傳動軸，六葉式鋸齒狀垂直角度刀頭讓… 詳全文 >

中秋節即將到來，如果吃膩牛肉、豬肉，不妨來烤桶仔雞！不過，專業營養師提醒，全民瘋烤肉，不論哪一種烤肉方式，都應掌握「食材要低脂、生熟食分開、燒焦不要吃、多搭配蔬果、少加工食材」5原則， 詳全文 >

收視率直線上升的日劇《半澤直樹》，劇情刻劃男主角飾演的銀行下屬吞忍上司，之後因不願背黑鍋，與上司抵抗搏鬥的故事。因貼近現實生活，讓上班族看得大呼過癮，而一項最新調查，逾兩成主管愛亂發工作，莫… 詳全文 >

林杰樑臉書在9日下午，PO出《中秋烤肉》一文，除了宣導民眾烤肉的小知識，避免身體吃進、吸進毒素，一開頭的文字令人不禁鼻酸。文中寫道：「今年中秋節對我們來說不再圓了，但是請大家珍惜身邊親友，過… 詳全文 >

台中市童綜合醫院營養師陳俞穎指出，對癌症病友來說，食慾不振、免疫力不足是普遍現象，預後照顧首重三餐營養均衡與免疫力提昇，平常若想來杯飲料，建議可以準備牛蒡、番茄、鳳梨、甜椒等多色蔬果，打杯牛… 詳全文 >

對於到健身房運動的新手而言，一踏入健身房時，並沒有一本「行為守則」課本，但據國外健康網站livestrong的報導指出，只要站在公德心的角度出發，謹記健身房是與別人共享的場所，盡量避免一些會… 詳全文 >