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北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃珏穎表示，善用人參、黃耆、當歸、通草、麥冬等中藥燉煮花生與豬蹄，能有效暢通乳腺改善乳汁分泌，而想要擺脫「太平公主」稱號的女性朋友，多吃花生豬蹄湯，也能有助胸部… 詳全文 >

不管是產後婦女想舒緩乳房脹痛不適，或是平胸一族想呵護胸部早日長大，藉著每天按摩位於乳房正後方、肩胛骨上的「天宗穴」，都能達到非常好的效果，北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃珏穎表示，天宗穴為通… 詳全文 >

近年來不少台灣遊客前往齊雲山遊覽，位於黃山市休寧縣境內的齊雲山，古稱白嶽，在徽州這片土地上與黃山南北輝映，自古就享有「黃山白嶽相對峙，細看從來無厭時」的美譽。白嶽最高海拔為585公尺，取名齊… 詳全文 >

曾經教授過多位明星藝人寶貝的幼兒體能老師黃志華，經常鼓勵父母帶著孩子一起從旅遊中做運動。他針對孩童設計一系列遊戲式的運動，鼓勵親子一起健康運動遠離肥胖。他也針對現代孩童普遍肥胖的部位即腹部贅… 詳全文 >

位於八達嶺與水關長城之間的紅葉，因為海拔約有700多公尺的關係，每年9月底紅葉就已轉紅，而且觀賞期長，一直到11月上旬都有可看性。大陸人評八達嶺的紅葉基本上和香山的樹種不沒有什麼太大的差異，… 詳全文 >

秋高氣爽，正是每年前往神州旅遊的最佳季節，尤其大陸不僅在這個時候氣候宜人，植物更因為氣溫轉冷而產生顏色的變化，與神州壯麗的大山大河或是秀麗純樸的鄉村溪流相互映襯，構成一年四季裡最動人的畫卷。 詳全文 >

塑身作家陳鈴在她即將推出的新書《美魔女教練教你打造苗條好身材》中，將自己教學30年接觸50萬名減肥族群的經驗，編撰成打擊肥胖雕塑身材的全套教學內容，並且提前公開其中精華4招動作，分享給重視健… 詳全文 >

今日(31日)，台鐵自強號302車次撞上土石流意外，發生地點枋山隧道1號出口，附近的枋山車站已經於8年前降為招呼站，此車站在鐵道迷口中有「秘境驛」之稱。雖地處偏避、無知名觀光景點，但背山面海… 詳全文 >

豪雨釀災！今日(31日) 上午7時33分，一輛由台東開往高雄新左營的編號302班次自強號，行經屏東枋野加祿間，進入枋山1號隧道時撞到土石流，造成4節車廂出軌，車上共計有250名旅客。台鐵表示… 詳全文 >