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琳琅满目的月饼是秋节必备小点心，但月饼热量高，却缺乏饱足感，一不小心就会吃过量，营养师提醒，聪明吃月饼，要掌握三低原则：低糖、低盐、低油，当天吃了月饼，就应尽量减少主食，且建议搭配蔬菜，增加… 详全文 >

秋节三五好友相聚烤肉，顾开心却顾不了吃进去的热量该怎么办？别担心，你需要的是在肉类、淀粉类中加入「享瘦」蔬菜，富含能增加肠胃蠕动，吸附肠道油脂、有毒物质的膳食纤维蔬菜是你不二的选择，尤其是兼… 详全文 >

林杰梁脸书在9日下午，PO出《中秋烤肉》一文，除了宣导民众烤肉的小知识，避免身体吃进、吸进毒素，一开头的文字令人不禁鼻酸。文中写道：「今年中秋节对我们来说不再圆了，但是请大家珍惜身边亲友，过… 详全文 >

北市联合医院林森中医院区营养师周千钦营养师指出，月饼热量动辄3、400大卡，尤其是内馅包着莲蓉蛋黄的月饼，馅料加上饼皮，1小个就飙破560大卡，嘴馋吃下肚要慢跑20圈操场才有办法消耗，建议爱… 详全文 >

中秋节烤肉产生的烟害与食材因烧焦而转变成致癌物质，恐对身体造成负担。想要健康吃烤肉，你可以善用一些小诀窍，例如把烤肉酱以柠檬汁调淡，减少盐分摄取；并且事先用柠檬汁充作卤汁浸泡肉品、食材，降低… 详全文 >

「好恐怖喔！以前外出时，可爱的我是人见人爱，可是狂犬病疫情爆发后，这个世界就像谢安真的名言『回不去了』，整天只能被关在家！」时隔半个世纪，狂犬病再度在台湾现踪迹，民众人心惶惶，深怕犬猫成为下… 详全文 >

美国预防医学期刊研究显示，现在孩童日常休闲活动，多是以打电脑、看电视等静态的活动为主，活动量大幅降低。另外，小朋友在从事这些活动同时，多搭配零食、饮料等高热量食品，久而久之，造成孩童缺乏运动… 详全文 >

拥有丰满、白皙的美胸，是许多女生的梦想，中医师张文馨建议，不妨趁着每天洗完澡以后，在胸口涂上乳液，以乳头为圆心，对准上下左右的4个穴位，分别是膺窗、乳根、膻中、天溪按压，能促进胸部血液循环，… 详全文 >

北市联合医院林森中医院区中医师黄珏颖表示，善用人参、黄耆、当归、通草、麦冬等中药炖煮花生与猪蹄，能有效畅通乳腺改善乳汁分泌，而想要摆脱「太平公主」称号的女性朋友，多吃花生猪蹄汤，也能有助胸部… 详全文 >