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冬天氣候忽冷忽熱，許多人莫名出現心跳加速、胸悶、頭暈等症狀，做心電圖檢查卻不見心臟異常，此時可別掉以輕心，很可能是自律神經失調了。黃慧娟中醫師建議，有類似困擾的人，除了透過藥食調養之外，枕頭… 詳全文 >

天氣變冷，走在傳統市集上，經常會傳來香氣四溢的糖炒栗子味道，令人無法抗拒。中醫師吳明珠表示，有「乾果之王」、「千王之果」之稱的栗子，具有補腎、健脾胃和預防心血管疾病的效果。但是，有一說認為生… 詳全文 >

「腳」是人的第二顆心臟，但當走路「寸步難行」，一踩地就痛，就要小心可能是足底筋膜炎作祟。黃敬仁中醫師指出，冬天是足底筋膜炎好發季節，中醫認為「肝主筋、腎主骨」，治療應從補腎、活血化瘀著手，並… 詳全文 >

近來，網路流傳：「想預防痘痘惡化、春風吹又生，關鍵在少碰含有大量動物雌激素、脂肪的牛奶。」而這樣的說法也引起網友熱烈討論。不過，牛奶真的有這麼罪惡嗎？想避免滿面全「痘」花，究竟該怎麼吃才對？… 詳全文 >

家中的寶貝從小到大都是健康寶寶，怎麼一進了幼稚園就大小病不斷；不是感冒就是腸胃炎，三天兩頭就要到診所報到？究竟該怎麼做，才能有效提升孩子抵抗力，不會一天到晚生病呢？小兒專科沈長青醫師表示，想… 詳全文 >

壓力大、工時長，上班族身體「虛累累」，來杯人參茶補氣、抗疲勞！但是，坊間冠名為「參」的中藥材相當多，包括高麗參、東洋參、西洋參、黨參、丹參等，讓人眼花撩亂，到底該怎麼挑才正確？黃慧娟中醫師建… 詳全文 >

「脖子附近怎麼會冒出一團硬塊！」沒有發燒、口腔也沒發炎，79歲賴阿嬤頸部突然長出一團肉，用力壓，也不會疼痛，因為大得有些離譜，如同小麵龜，至醫院求診，切片檢查結果居然是晚期淋巴癌。亞東醫院腫… 詳全文 >

回家總是因為不想處理一堆食材、清洗整槽的廚具而懶得下廚嗎？營養師教你怎麼用一個電鍋輕鬆做出美味又低卡的焗烤鮭魚筆管麵！鮭魚ω-3脂肪酸好處多多，預防血栓、降血脂，搭配番茄的茄紅素抗氧化，有機… 詳全文 >

冬天是減重好季節，但是遇到下半身水腫，可用中醫利尿法緩解。林雅瑩中醫師指出，下半身肥胖腫脹，多與「痰濕」體質有關，中醫治療上以「健脾利濕」為主，選用薏仁、茯苓桂枝，甘草等藥材加減，或以紅豆薏… 詳全文 >