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小六學生有自慰行為，好嗎？會傷害身心嗎？由於教育局編印的國小兩性教育手冊，內容關於自慰說明「撫摸生殖器官而感到舒服的行為，稱之為自慰」，日前引發爭議。馬偕醫院泌尿科醫師蔡維恭表示，自慰完全不… 詳全文 >

喜歡做瑜伽的人，可能聽過在網路上瘋傳「只要做瑜伽「大休息」姿勢（Savasana，又名「攤屍式」）睡10分鐘，就能達到平常睡2至3小時的效果」。這樣做真的有助於深度睡眠嗎？精神科醫師楊聰財是… 詳全文 >

好萊塢女明星再傳喜訊，美國天后珍娜•傑克森，對！就是天王麥克．傑克森的妹妹，她最近以50歲高齡生下1名兒子，而轟動好萊塢。為什麼40、50歲女明星生孩子都好像吃碗稀飯這樣稀鬆平常，但是，對於… 詳全文 >

冬天就是要吃熱呼呼的食物！尤其是藥膳食補最受歡迎，人參雞、薑母鴨之外，當歸羊肉湯也是很多人的最愛！中醫師指出，冬季常吃羊肉，不但可以補身，也可以防寒，甚至還有保養脾胃的效果，適合體質虛弱、手… 詳全文 >

春節闔家團圓，俗語說：「年年有魚」，「魚」幾乎是餐桌必備的美食佳餚。雖然吃魚好處多，又以魚頭營養價值最豐富，有抗衰老及養顏輔助效果。但是，雙和醫院家醫科周碩渠醫師提醒，有痛風、出血性疾病，或… 詳全文 >

睡前有抬腿的習慣嗎？上班族常有小腿痠痛、水腫的問題，於是很多人喜歡在睡前抬腿，舒緩小腿不適和腫脹。其實，平常在辦公室裡，坐著就可以抬腿，還有另外4種小動作，都可以促進血液循環、幫助緩解痠麻、… 詳全文 >

月經變季經？短時間內突然變胖、痘痘冒不停？當心，恐罹患「多囊性卵巢症候群」！陳峙嘉中醫師表示，想要擺脫月經不規律的問題，讓大姨媽準時報到，除了不熬夜、減輕壓力來源外；冬季時節適度飲用有補血活… 詳全文 >

俗話說：「飯後一根菸，快樂似神仙」，國內不少男性有如此習慣，但是抽菸對於健康的影響，可不只有心血管疾病而已，甚至還會傷「眼」！日前1名52歲男性老菸槍，菸史長達10年有餘，主訴近日視力模糊，… 詳全文 >

換季天氣變化大，惱人的鼻過敏症狀也跟著反覆發作？塞住的鼻子更是讓人難以呼吸！中醫師陳玫妃表示，想要改善難纏的過敏性鼻炎問題，除了配戴口罩減少冷風刺激、注意保暖外，適度飲用有祛風寒、通鼻竅，以… 詳全文 >