華人健康網

你今天戴隱形眼鏡了嗎？根據統計台灣人每年使用3億片的隱形眼鏡，數量可觀！不過，雖然配戴者多，但民眾對於隱形眼鏡的正確用法卻是一知半解。近來，網路就流傳：「隱形眼鏡使用有年限，從初次配戴起，只… 詳全文 >

維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的荷爾蒙。「台灣預防保協會理事長」趙順榮藥師提醒，國人維生素D攝取嚴重不足，除了注意均衡飲食外，不論日曬時間多寡，每人每天都… 詳全文 >

吃紅棗，抗失眠，不會老！中醫師吳明珠指出，紅棗具有養血安神、健脾胃、補五臟的功能。將紅棗去核，加水煮爛，再加入少許蜂蜜，每晚睡前食用1至2湯匙，對於因氣血虛弱所引起的失眠多夢、精神不振有顯著… 詳全文 >

農曆春節前後，口腔清潔千萬別輕忽。牙醫師郭家群指出，春節前後聚餐多，飲食後30分鐘內，若沒有清潔口腔，就容易形成酸性環境，導致蛀牙風險；因此呼籲民眾謹記「愛牙4守則」，或嚼食無糖口香糖「輔助… 詳全文 >

青光眼是有很多不同病因所造成的疾病，治療上相對於其他眼疾比較困難。眼壓如同「溫水煮青蛙」，雖然努力降眼壓，但是，視神經萎縮問題卻仍束手無策。中西醫師林名育表示，利用調理氣血的方法，有助保護視… 詳全文 >

「骨鬆治療才一年就自行停藥，效果等於從未接受治療！」台灣更年期醫學會理事長、奇美醫院婦產科醫師蔡永杰提醒，女性停經後骨質流失速度加快，容易有骨密度不足和骨質疏鬆的情況，若經醫師評估需使用骨鬆… 詳全文 >

過年期間面對親友大軍，顏值恐怕不能不顧，尤其眼睛為靈魂之窗，近視的人在聚會應酬時，多半都會戴上「隱形眼鏡」，但是，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，從現在開始，你必須戒除7個傷眼的「小確幸… 詳全文 >

咖啡是很多人的精神伴侶，喝咖啡不只提神醒腦，更是生活中的小樂趣。但是，過量喝咖啡有礙健康，甚至可能阻礙瘦身！中醫師提醒，咖啡喝太多容易造成脂肪堆積，記得控制飲用量。喝咖啡竟然會發胖？這其中有… 詳全文 >

想要改善口臭，刷舌苔就對了？小心，這只是治標不治本的方法！中醫師賴睿昕表示，雖然舌苔增加，確實會造成口臭的惡化，不過，以中醫角度來看，舌苔並非導致口臭的根本原因。舌苔、舌質的變化更是看出人體… 詳全文 >