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冬天就是要吃热呼呼的食物！尤其是药膳食补最受欢迎，人参鸡、姜母鸭之外，当归羊肉汤也是很多人的最爱！中医师指出，冬季常吃羊肉，不但可以补身，也可以防寒，甚至还有保养脾胃的效果，特别适合体质虚弱、手脚冰冷的人。不过，最怕胡乱吃补的子宫肌瘤患者，也可以喝当归羊肉汤调身体吗？

当归生姜羊肉汤　养血活血又散寒

当归羊肉汤是古代医典就有记载的一道良方，不过，还会再加上生姜，一起煮成“当归生姜羊肉汤”。这道美味又养生的药膳，出自于东汉的《伤寒杂病论》，其中的当归可以养血活血，生姜能温阳散寒，羊肉则是补虚生血，有助于调养冬天手脚冰冷、气滞血瘀的体质。

产后调养体质　适合母亲坐月子

羊肉确实很适合在冷冷的冬天享用！台湾台北市立联合医院仁爱院区中医科医师周宗翰表示，羊肉甘、温、无毒，可以帮助调理形瘦怕冷、病后虚寒、肾虚腰疼、阳痿精衰的患者，另外，针对产妇生产过后的虚弱、腹痛、出血、无乳、带下等困扰，也都有改善作用，而当归生姜羊肉汤，就很适合在坐月子期间食用。

當歸生薑羊肉湯很適合產後媽咪、哺乳媽咪以及體質虛寒的民眾食用。

催乳+延缓老化　哺乳妈妈健康吃

产后母亲喝当归生姜羊肉汤，不但可以调养体质，强化身体较虚弱的部分，还能延缓身体的老化速度。事实上，以前的华人妇女生产次数多，劳动量也大，年老后的老化速度却比其他国家的妇女还要慢，很大一部分就归功于坐月子的传统。羊肉还有催乳的功用，很适合产后哺乳的母亲。

當歸生薑羊肉湯很適合婦女生產過後、哺乳期間食用，可以幫助調養體質與催乳。

吃羊肉对抗寒冬　搭配当归好补血

对一般人来说，当归羊肉汤也有许多好处！周宗翰中医师表示，冬季常吃羊肉，具有进补、防寒的双重效果，不但可以增加人体热量，抵抗寒冷天气，还能保护胃壁、修复胃粘膜、帮助脾胃消化。搭配当归，则可以达到补血养血、调经活血的作用，还能润肠通便，改善肠道干燥与便秘的困扰。

其实，当归生姜羊肉汤就是古代“医圣”张仲景用来治疗虚寒腹痛的名方，如果平时爱吃冰冷食物，可以在中医师的指导之下，适度增加生姜的用量。

既然这道药膳这么滋补，又适合体虚的女性，子宫肌瘤的患者也可以喝吗？会不会补过头，害得肌瘤越长越大？