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十大死因都與代謝症候群有關，其中「三高」，包括高血壓、高血糖及高血脂，皆是心臟病形成的危險因子；想要改善三高、預防心臟病，究竟還能怎麼做呢？近期有一項來自美國的大型研究指出，長期攝取全穀類食… 詳全文 >

艷陽高照，小心紫外線對皮膚造成傷害。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，強烈紫外線除會使皮膚曬黑外，還可能導致皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱，平日除應做好防曬工作外，建議也可從地中海飲食中中攝取2… 詳全文 >

超高齡化社會來襲，失智症的口日漸升高！進入失智症之前會歷經認知能力下降。近期有研究指出，長期攝取草莓、蘋果等類黃酮食物，具有抗氧化、抗發炎的功能，可以防止腦部血管損傷；另外，地中海飲食中也富… 詳全文 >

秋葵，日本人將之視為「綠色人蔘」，裡面含有豐富的鋅和硒等微量元素、維生素C和可溶性纖維，經常食用可幫助消化、養顏美容，不僅如此，研究發現每天飲用「秋葵水」可以改善便秘、消除水腫，針對糖尿病、… 詳全文 >

你是否有以下的經驗：碰到壓力大時，容易緊張，於是頻頻腹瀉、胃痛或便祕；還有憂鬱的時候，就想大吃一頓，其實，可能是「腸腦軸線」失衡。馬尚榮藥師表示，透過養好腸道，就有益於腸腦軸線平衡，除了大家… 詳全文 >

中央流行疫情指揮中心今(2)日公布國內新增14例COVID-19確定病例，分別為12例本土及2例境外移入；另確診個案中無新增死亡。 詳全文 >

夏天瘋減重，除了要逆轉體重和腰圍之外，別忘了還要幫肝臟大掃除！現代人飲食重油重甜，長期形成脂肪肝，導致肝臟慢性受損，嚴重甚至會發展成肝癌。彰化基督教醫院中醫部主治醫師張順昌建議，平日餐後適度… 詳全文 >

近來台灣吹起一股吃桃膠養生的風潮，不論是中藥房、電視購物，都紛紛大力推廣「平民燕窩」桃膠的益處，聲稱吃桃膠能養顏美容、補充膠原蛋白。但外觀不起眼的桃膠，真有這麼神奇的效果嗎？台南市立醫院中醫… 詳全文 >

夏天悶熱潮濕，不斷飆高溫，加上飲食作息不正常，感覺口乾舌燥、口破舌破、口臭、牙齦滲血、便祕，甚至煩躁易怒、失眠、潮熱盜汗等症狀都跑出來了，小心可能是「火氣大」。康涵菁中醫師表示，5大臟腑有火… 詳全文 >