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壓力大會害人肥胖嗎？過多的壓力容易減緩新陳代謝，而過高的壓力荷爾蒙（可體松）會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需，所以食量變大，嗜吃高熱量食物，使人不知不覺吃更多，肥油越多。林俐岑營養師分享6… 詳全文 >

吃東西對一般人來說再正常不過了，但是當家人老化或生病，吞嚥出現困難、導致喝水或進食一直嗆到時，為了更好地照顧家人，我們就需要好好來了解，吃這一口，從食物送進嘴巴到吞下去，我們的口腔、咽喉到底… 詳全文 >

冬天綿綿細雨，氣溫又陡然轉涼，大家開始冬令進補，聚餐會選擇羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等溫補物食物。結果NG的飲食內容誘發了胃食道逆流，進而引發了一連串的咳嗽。康涵菁中醫師表示，中醫在治療胃食道逆… 詳全文 >

常聽想減肥的人抱怨：「連喝水都會胖？」究竟是什麼原因呢？事實上，小心可能是荷爾蒙失調造成的。聯安預防醫學機構聯欣診所副院長顏佐樺醫師表示，尤其是性荷爾蒙的變化和體重之間的關聯特別明顯。建議有… 詳全文 >

亞培世界馬拉松大滿貫(AbbottWMM)萬達分齡冠軍資格賽台灣站–日月潭環湖馬拉松睽違兩年再度開跑。本次也邀請到心臟血管、心臟內科醫師脫下白袍、換上背心，身體力行共同倡議運動之於心血管健康… 詳全文 >

全台有250多萬人患有糖尿病，並且有年輕化的趨勢，控好血糖可以避免併發症。坊間傳說：「吃苦瓜、秋葵」有助降血糖，是真的嗎？吳明珠中醫師表示，中醫認為糖尿病屬「消渴」範疇，糖尿病患者食療應注意… 詳全文 >

有的女性認為在生理期來時狂吃甜食，怎麼吃都不會胖；對於糖上癮的人來說，看見體重增加時，才想到應該戒除糖癮。趙函穎營養師表示，過量的精緻糖，會讓身體皮膚老化、肥胖，在糖癮戒斷的過程，不妨採取這… 詳全文 >

最近考季來臨，家長卻非常擔心孩子注意力不集中，尤其過度使用3C產品，會影響孩童專注力，甚至反映在學業上，該如何在關鍵時刻提升孩子的專注力？中醫師吳宛容表示，除了減少使用3C產品、維持正常作息… 詳全文 >

秋冬換季早晚溫差大，如果又碰到空氣汙染增加，不少人早上一起床就感覺鼻塞，吸不到空氣；或是流鼻水像水龍頭一樣，十分痛苦；甚至頻頻打噴嚏，原來是過敏性鼻炎又發作了。三峽恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師… 詳全文 >