华人健康网

补充乳铁蛋白和补充高蛋白有何不同？肾脏病患者吃乳铁蛋白时，有特别要注意的地方吗？乳铁蛋白与高蛋白的概念完全不同。目前卫福部针对一般成人的每日蛋白质摄取量，建议为每日每公斤1.1公克，亦即50… 详全文 >

坐骨神经痛不只是会下背疼痛，甚至有可能手脚酸麻疼痛。台湾预防保健协会理事长/药学硕士赵顺荣药师表示，大多数坐骨神经痛可以透过自我护理，逐渐缓解，或投以非类固醇的消炎止痛剂；但是因椎间盘突出引… 详全文 >

母乳是最适合宝宝的营养来源，早已是各方专家认可的观念，认为母乳营养中的关键成分，最能有效帮助宝宝成长、提供婴幼儿所需营养。林口长庚医院儿童内科朱世明医师表示，近几年儿科研究更进一步探索母乳中… 详全文 >

台湾癌症发生率年年创新高，更坐稳十大死因榜首40载，财团法人癌症关怀基金会自2011年开始，积极研发帮助抗癌防癌饮食指导介入模式：3个月「癌友饮食指导专班」，癌友们经营养师用心指导后，看到许… 详全文 >

一提到吃巧克力，可能会让人有「巧吃克力会变胖」的迷思，巧克力难道都是不好的吗？林俐岑营养师表示，黑巧克力含有稳定血压与缓和情绪，以及参与体内新陈代谢的可可脂，以及对心血管有益的可可多酚与黄酮… 详全文 >

猜猜看！关节在几岁开始老化？答案你可能会吓一跳！一般来说，我们的关节在35岁后开始老化，越早保养起来，关节退化速度就能有效延缓。高龄医学内科傅裕翔医师提醒，日常6招有效预防关节退化，尤其要多… 详全文 >

据国民健康署统计，小一生有17.9%的近视比率，小六则高达62%。WHO资料显示，全球有8%~62%人口近视，但在台湾未满18岁近视占比高达85%，属全球近视盛行率最高。眼科医师林珂如表示，… 详全文 >

乳铁蛋白胶囊、锭剂、粉剂、饮品，该选哪一种？在国外，市面上有很多乳铁蛋白的营养补充品，有铝袋装的粉末、胶囊或锭剂及饮品等形式。为了好入口及比较不像吃药，做成机能性饮品，好喝好吸收，非常适合老… 详全文 >

日前床垫的新闻吵得沸沸扬扬，都说失眠、睡不好，可能是「床」惹的祸，但是如果已经有好床，甚至有好床垫了，仍然出现浅眠多梦、严重打鼾，小心可能是睡眠呼吸中止症，使白天嗜睡和注意力不集中。许育祯营… 详全文 >