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補鈣吃起司好嗎?吃起司越多越好?醫籲:3點別踩雷,3大族群才適合

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為了補鈣,有的銀髮族怕吃藥而改成吃起司,另外一種是重訓族健身餐狂灑起司,以為吃越多越健康。究竟這樣的觀念是否正確?補鈣吃起司好嗎?是否吃越多越好?誰需要透過起司補鈣?復健科王竣平醫師表示,提到「起司補鈣」這件事,跟劑量、種類、體質… 詳全文 >

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蔡依林減重三餐食譜曝光!美女營養師點讚:解析天后6大瘦身心法

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