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联安预防医学机构总院长郑乃源医师表示，所谓功能性肠胃疾病包含了多种疾病形式，主要指涉在功能、感觉或肠胃蠕动时造成消化系统的不舒服，但检查却没有严重的发炎、溃疡、息肉或肿瘤等问题。包括肠躁症、… 详全文 >

北欧饮食跟地中海饮食有类似的健康益处，是近年来新流行的一种健康饮食法，深受国外许多饮食、营养专家推崇，可以说与南方的地中海型饮食法并驾齐驱。食安专家韦恩在《韦恩的食农生活》表示，北欧饮食有7… 详全文 >

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，其中关键成分即是具有高抗氧化力的「萝卜硫素」，有抗癌效果。但是，科学家发现，萝卜硫素带来健康的益处，却在烹饪几分钟内被破坏。如何突破此瓶颈？原来… 详全文 >

随着年龄的增长，人的脾胃的功能会逐渐衰退，食量变少，可能影响营养摄取，平时应该保养好脾胃。除了要做到饮食规律，刘馥萱牙医师表示，喝温开水有6大健康好处，包括可促进肠胃道消化，并帮助排除体内毒… 详全文 >

国人脂肪肝盛行率为33%，忽视脂肪肝的话，可能会造成脂肪性肝炎→肝脏纤维化→肝硬化→最后导致肝癌。台湾近年肝病死亡人数多达1.3万人，严重影响国人健康。天主教圣马尔定医院蔡毓琪营养师分享5个… 详全文 >

过年团聚期间，除了要做好防疫，围炉的菜色也可以有所调整，让家人能够享用美食并且吃出健康。营养师透过以下分享3撇步，从饮食来维护免疫力及保持体态，不但能健康防疫，还能瘦身过好年。奇美医学中心营… 详全文 >

日本是个高度压力的社会，人人都压力山大！压力会造成心情不好、焦虑不安情况，也会引起睡眠障碍，造成失眠、记忆力下降、专注力不足；更会影响肠胃道健康，容易胃溃疡、拉肚子或是便祕，食安专家韦恩表示… 详全文 >

冬天不是只有呼吸道首当其冲，冬天也是冬季痒的好发时期，即使擦了乳液还是感觉皮肤干痒？想要摆脱恼人的「冬季痒」症状，该怎么做？许育祯营养师表示，面对皮肤搔痒、红肿不适，日常有一些NG行为要改变… 详全文 >

感染新冠肺炎出现「长新冠后遗症」，首当其冲是呼吸道系统，其实新冠中的神经精神系统并发症，也不可轻忽！根据Omega-3证实有助改善长新冠，对于免疫、炎症、氧化压力和心理神经免疫皆有机转调节的… 详全文 >