
消暑擋不住生食與冰品誘惑?小心腸胃拉警報!醫:維護腸胃健康三方面著手
隨著夏天的到來,食物保存與腸胃道健康成為日常生活中不可忽視的議題,國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳柏諺表示,高溫高濕的環境不僅容易加速食物腐敗,也增加了腸胃感染、食物中毒及消化系統疾病的風險,特別是冰品、生食類食品(如生魚片、涼麵、水果沙拉)… 詳全文 >
隨著夏天的到來,食物保存與腸胃道健康成為日常生活中不可忽視的議題,國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳柏諺表示,高溫高濕的環境不僅容易加速食物腐敗,也增加了腸胃感染、食物中毒及消化系統疾病的風險,特別是冰品、生食類食品(如生魚片、涼麵、水果沙拉)… 詳全文 >
驚蟄報到!驚蟄是24節氣中的第三個節氣。驚蟄是繼立春、雨水之後天氣繼續變暖的節點。驚蟄時節人體陽氣雖然已經開始轉盛,但還沒有達到巔峰狀態,因此中醫師吳明珠建議,利用驚蟄養生,特別是好好調養肝… 詳全文 >
想要減肥的人,可能嘗試過流行的「斷食法」,網路上就有不少網友分享,自己是靠著早餐、午餐吃飽,晚餐禁食不吃的方式來減肥,但這樣的方式真的可行嗎?難道晚上有運動習慣的朋友,就只能忍耐,餓著肚子運… 詳全文 >
提到控制血糖,許多人會馬上聯想到喝「秋葵水」。高敏敏營養師表示,在日本將秋葵視為「綠色人蔘」,由於秋葵含有豐富的鋅和硒等微量元素、維生素C和可溶性纖維,因此被指為經常食用可幫助消化、養顏美容… 詳全文 >
女生真辛苦,每個月經期報到,不僅容易下腹疼痛、腹瀉,甚至有人會莫名其妙出現單側或雙側劇烈搏動性的偏頭痛,甚至會伴隨著噁心、嘔吐及畏光等不適,十分困擾。究竟應該如何甩開偏頭痛的威脅?網路上盛傳… 詳全文 >
天氣忽冷忽熱、溫差大,容易造成血管急速收縮,小心血壓飆!高血壓不會出現顯著症狀,但卻會增加中風、心血管疾病的發生風險,因此擁有「無聲殺手」稱號。中醫師吳建東提醒,不想高血壓奪命,日常生活積極… 詳全文 >
台灣的「水蓮」有99.9%都來自高雄美濃,水蓮不僅口感清甜爽脆,更富含膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素。水蓮的熱量也極低,每100克只有17大卡,趙函穎營養師表示,水蓮可以說是屬… 詳全文 >
檸檬水有如女明星有睞的美容「神水」,不少知名女星曾經公開表示,自己維持肌膚白皙的秘訣就是每天飲用檸檬水。甚至韓國女明星宋慧喬也曾經利用「檸檬水排宿便」,進而達到減肥的目的...。而網路上也存… 詳全文 >
常聽人說:「溢赤酸」、「火燒心」,指的就是胃食道逆流的典型症狀。近年胃食道逆流的盛行率有逐漸升高的趨勢,大約是25%,也就是每4個人即有1人有胃食道逆流,包括肥胖、暴飲暴食、懷孕、裂孔疝氣等… 詳全文 >
中年肥胖不是福!有一些人因為甩不掉「小腹婆」、「大肚男」而煩惱;以及經常出現腹瀉、便祕而傷透腦筋。中醫認為,脾胃功能退化容易肥胖;而脾有濕邪的表現,還有可能出現腹瀉、便祕。中醫師彭溫雅表示,… 詳全文 >
全台已經將近250萬人罹患糖尿病,糖尿病是「吃出來的富貴病」!近來也有一些穩控血糖研究指出,維生素D有助於控制體重和血糖,避免糖尿病加重,到底真實性如何?台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順… 詳全文 >