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常常三餐時間不固定，或是忙到沒時間吃東西嗎？精神壓力大與飲食習慣不佳，是造成胃部毛病的兩大主因，現代人長期處於龐大壓力及緊張的生活步調下，自然更容易有胃部方面的毛病，其中胃酸過多的問題，家醫… 詳全文 >

山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂，或山楂、山裡紅的乾燥成熟果實，於秋季果實成熟時採收。山楂含有山楂酸、酒石酸、黃酮類、醣類、內脂、類、維生素等成分。**功效：**消食積、散瘀血。《隨息… 詳全文 >

有「帝王病」之稱的痛風，是現代人常見的文明病之一，引發原因大多為患者飲食過於豐富，導致人體內尿酸生成過多，形成「高尿酸血症」。專研養生食療的香港導演嚴浩，分享了一個改善痛風的偏方：青木瓜水泡… 詳全文 >

導致胃酸過多的原因主要是患者三餐不定時，長期心理壓力過大而沒有得到紓解，有吸菸、酗酒、愛吃辛辣食物等習慣，以及吃飯常狼吞虎嚥，中醫師黃慧娟提醒，面對胃酸過多的毛病，改變飲食習慣才是釜底抽薪之… 詳全文 >

小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師黃慧娟指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能補充瘦身期… 詳全文 >

有一種疼痛被形容為「被狼狗咬到」，答案正是「痛風」。隨著國人飲食習慣的改變，包括攝取過多肉類、糖類與高熱量的食物，以致容易發生痛風。其實，痛風患者可以藉由飲食調整，避免反覆發作。中醫師陳俊明… 詳全文 >

健康一定要從「腸」計議！現代人壓力大、作息不正常，加上飲食不均衡，容易導致腸胃道壞菌增多，出現便祕、脹氣、腹瀉等問題，於是紛紛想透過喝優酪乳補充益生菌增加腸內好菌，但是營養師侯玟伊提醒，僅補… 詳全文 >

入冬冷鋒一波波來襲，溫度就像溜滑梯不斷下降，冬季正是心血管疾病的好發季節，患有心血管疾病的患者若稍不注意，恐有猝死風險。中醫師陳潮宗表示，心血管疾病患者平常就應留意日常飲食習慣，建議可以喝具… 詳全文 >

冬天因為氣溫驟降、溫差大，是心血管疾病的好發季節，國健署統計表示，去年死亡人數中有1/4因心血管疾病，患者不要輕忽心悸、胸悶的前兆。至於心血管疾病患者到底可以吃些什麼食補藥膳呢？中醫師陳潮宗… 詳全文 >