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你有失眠的困擾嗎？躺在床上翻來翻去就是睡不著？台北市立聯合醫院中醫師王志行表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣鬱結、用腦過度導致氣虛2大原因。只要找出導致失眠的主因，就能有效緩解失眠的… 詳全文 >

世界上所有生物皆由不同比例的蛋白質組成，人類也不例外。舉凡各個細胞、組織和器官，幾乎都含有蛋白質，就連骨頭或是眼睛看不見的內分泌素皆是如此，可見其重要性。 詳全文 >

現代國人人口金字塔已偏向老化的趨勢，因此骨骼保健也漸漸成為國人注重的議題。框影咖啡店店長Ridon推薦這道無敵海景沙拉，不但有豐沛的蔬果補充營養，還有補充骨質的功效。 詳全文 >

「醫師，我家孩子有氣喘，要吃什麼才能治療？」，這是許多家中有氣喘兒家長最常詢問醫師的問題。小兒科醫師徐世達表示，氣喘等症狀是父母遺傳導致的。沒有任何食物、藥物能夠治癒氣喘。最多只能透過均衡飲… 詳全文 >

「哈啾！」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，… 詳全文 >

現在的餐廳種類玲瑯滿目，餐點飲食西化，也越來做越精緻，美食的誘惑更是令人無法抗人能拒，連糖尿病友也不例外，但是往往面對甜點只能遠觀，不敢冒險嘗試。其實。只要做好飲食計畫及控制，甜點不再是糖尿… 詳全文 >

咖哩是民眾日常中經常食用的食物，但你知道嗎？咖哩除了美味好吃外，甚至還有預防失智症的效果。根據加州大學洛杉磯分校的研究指出，每週吃2至3次的咖哩，可以降低罹患失智症的機率。 詳全文 >

月經是女性成熟後每月都要經歷的，每個女性都懼怕發生月經不調、閉經等情況。閉經是指女子已年過18，仍然沒有出現月經或者是月經如期來了，但停經3個月以上就是閉經。閉經的原因大體有腎虛、血虛、肝鬱… 詳全文 >

香甜可口的巧克力對於許多人來說，是生活中不可缺少的甜食之一。但你知道嗎？巧克力除了好吃之外，還有預防老人失智的功效。根據美國哈佛醫學院研究發現，年長者在日常中增加巧克力的攝取，能預防老人失智… 詳全文 >