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现代人相当依赖网路，使用社群网站俨然为生活中重要的一部分，出游拍照打卡绝对不能少，也让每个人更重视自己出现在网路上的"照片"。不过近几年在网路使用行为的观察下，发现有许多对自己外表不是很有自信的胖男胖女，从未在个人网站上放大头照，甚至连合照都刻意站在最后一排遮掩身材；有些则是因为网路的匿名性，喜欢透过网路交友或寻找伴侣，却因为不敢将真实面貌公开而白白告吹一段恋情。

根据统计，台湾有高达1/3的成年男性有肥胖问题，女性也有1/4之多，肥胖比例相当惊人，对此家医科宋晏仁医生提醒，肥胖不只影响外貌降低自信，更会增加心血管负担，想要巩固健康，控制体重就显得更加重要。

肥胖不只影響外貌降低自信，更會增加心血管負擔，想要鞏固健康，控制體重就顯得更加重要。

现代人肥胖比例高　意志力不足让减重更困难

究竟为什么现代人特别容易饱受肥胖问题所苦呢？家医科宋晏仁医后表示，导致肥胖发生的真凶，主要与不当的饮食以及缺乏运动有关。尤其现代人工时长、生活压力大，休假时间也没有余力运动，再加上意志力不够坚定，难以维持健康饮食与规律运动的习惯，导致体重始终无法降低。

減重要少碰油炸食物。

减重药作用机转大不同　选对合适类型瘦身之路更顺利

养成良好的饮食习惯及规律运都是减重的不二法门，不过对于忙碌现代人而言，若没有足够的自制力，要透过上述方式成功减重，往往难以坚持。宋晏仁医生建议，“适度寻求专业协助，透过医生开立合法减重药物辅助，可以显着的增加减重的成功机会”。