營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元 | 養生指南 | 養生保健

（關鍵字：進補 , 羊肉爐 , 雞湯 , 電鍋 , 尤偉銘）

（圖片提供／尤偉銘營養師）

效用：乌骨鸡腿肉质弹牙，久煮也不会干柴，鸡肉属于高质量蛋白质食物，具有完整性胺基酸，具有促进生长发育、修复及建造组织、维持身体肌肉量等好处。鸡肉比燕窝、鸡精、鱼翅更具营养价值，且价格实惠。此道“黑蒜头乌骨鸡汤”，适合手脚冰冷容易畏寒的民众、长辈及青春期需要补充营养及大量蛋白质、容易贫血的族群、术后需要修复伤口进补的病人食用。

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营养师放大绝！气血双补乌骨鸡，每人只要45元台币

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