黑紅綠紫4色葡萄大對決！最有助減重的低卡葡萄是？ | 倪曼婷 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

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葡萄被归为水果类，系属于含醣食物中的一种，若有血糖问题者，建议须控制份量的摄取。

葡萄被歸為水果類，係屬於含醣食物中的一種，若有血糖問題者，建議須控制份量的攝取。

【健康小叮咛】：

虽然吃葡萄的健康好处多多，但是，倪曼婷营养师仍提醒，葡萄被归为水果类，系属于含醣食物中的一种，若有血糖问题（如：血糖控制不佳、糖尿病）者，建议须控制份量的摄取，一下子吃太多容易造成血糖上升和失控，不利于病情的控制。

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