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最重要的是，心理健康應用程式能讓使用者便於操作，進而落實每日記錄自我情緒、認知及行為變化等事項。

事实上，其认为心理健康应用程序之所以能获得这样的成效，首要归功于智能型手机的普及，让不同年龄、性别的人都能受惠于结合智能型手机和生理回馈的应用程序。最重要的是，心理健康应用程序能让用户便于操作，进而落实每日记录自我情绪、认知及行为变化等事项。

不过，林家兴教授也提醒，虽然智能型手机心理相关应用程序因为能让用户独自操作，得到自我控制感，对于轻度忧郁症患者确实有帮助。但值得注意的是，应用程序仍旧无法全面取代药物及心理治疗，建议中度以上或情况复杂的忧郁问题，还是要须寻求专业人员的协助。

忧郁患者福音！手机APP具匿名性、隐私、负担小

台湾董氏基金会心理卫生中心叶雅馨主任则认为，上述研究也证实，新兴电子产品、软件在整合式医疗途径上，确实具有发展性及未来性。尤其是，对于居住偏乡、没办法就近医疗，或无法稳定进行医疗协助的患者，智能型手机的应用程序，更额外提供了一种可行性高，且负担相对小的治疗机会。最重要的是，由于它同时具匿名性，保有隐私，开启不担心被标签化与自我管理的照顾途径，对于有需要协助者，更是一大福音。

因此，叶雅馨主任建议，除了轻、中度忧郁症患者可适度于用药、咨询治疗之余辅助搭配使用外。近期自觉压力过大、心情不顺、常常感冒或感冒很久都不会好的朋友，也不妨可下载相关的应用程序，使用这些程序进行情绪筛检，若发现身心状态亮红灯，也能更进一步寻求适当的专业协助。