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人都会有忧郁情绪，但是当妇女出现产后忧郁时，则千万不可小觑。中医师指出，忧郁情绪多与肝气郁结有关，透过药膳食补，可以缓解忧郁症状；而家人的陪伴与关怀则是天然良药，除多运动，营养均衡外，每日多妆扮自己，或是多喝甘麦大枣汤，也是解郁的良方。

家人的关心与陪伴是改善妇女产后忧郁的良药妙方。

中医师吴明珠指出，「产后忧郁」这一名词，早在汉朝就已经出现，当时在名医张仲景的「金匮要略」着作中，称为「妇人脏躁证」。在中医属「郁症」范畴，一为肝气郁结，另一为心神失养，临床上，多容易出现悲伤哭泣、躁动不安的情绪变化。

妇人脏躁证　易悲伤哭泣

国内大约有5成至8成的妇女在生产过后会有情绪不稳、郁闷的现象，这时只要丈夫及家人给予充分的体谅与协助，通常几天后就能够有所改善；但也有部分的产妇，在产后数天到数周后，会由产后郁闷发展成产后忧郁症。

中医师吴明珠指出，在中医辨证中，「郁症」多与脏气虚弱以及肝气郁结有关。治疗目标为养心安神，方用甘麦大枣汤，临床可加酸枣仁、柏子仁、龙骨、牡蛎养心安神；心烦易怒、失眠可加磁石、珍珠母。