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压力大、睡不好，以及肠胃不适，常会引发忧郁情绪。中医师陈潮宗认为，忧郁症和心、肝、脾、肾等4个脏器相关，尤以掌管情绪、精神和神经系统的「肝」，与忧郁的关系最密切，建议可吃酸梅、醋等口感略酸的… 详全文 >
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人都会有忧郁情绪，但是当妇女出现产后忧郁时，千万不可小觑。中医师吴明珠指出，忧郁情绪多与肝气郁结有关，透过药膳食补，可以缓解忧郁症状；而家人的陪伴与关怀则是天然良药，除了多运动、营养均衡外，… 详全文 >
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忙碌的上班族工作压力大，必需适度调剂一下，只好靠「吃」来发泄，在营养学中，的确有许多食物有助排解压力；中医师翁淑雯建议，可多吃甘草、大麦、百合等食材搭配的料理，透过食补吃出好情绪。 
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