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壓力大、睡不好，以及腸胃不適，常會引發憂鬱情緒。中醫師陳潮宗認為，憂鬱症和心、肝、脾、腎等4個臟器相關，尤以掌管情緒、精神和神經系統的「肝」，與憂鬱的關係最密切，建議可吃酸梅、醋等口感略酸的… 詳全文 >
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人都會有憂鬱情緒，但是當婦女出現產後憂鬱時，千萬不可小覷。中醫師吳明珠指出，憂鬱情緒多與肝氣鬱結有關，透過藥膳食補，可以緩解憂鬱症狀；而家人的陪伴與關懷則是天然良藥，除了多運動、營養均衡外，… 詳全文 >
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忙碌的上班族工作壓力大，必需適度調劑一下，只好靠「吃」來發洩，在營養學中，的確有許多食物有助排解壓力；中醫師翁淑雯建議，可多吃甘草、大麥、百合等食材搭配的料理，透過食補吃出好情緒。 
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