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人都會有憂鬱情緒，但是當婦女出現產後憂鬱時，則千萬不可小覷。中醫師指出，憂鬱情緒多與肝氣鬱結有關，透過藥膳食補，可以緩解憂鬱症狀；而家人的陪伴與關懷則是天然良藥，除多運動，營養均衡外，每日多妝扮自己，或是多喝甘麥大棗湯，也是解鬱的良方。

家人的關心與陪伴是改善婦女產後憂鬱的良藥妙方。

中醫師吳明珠指出，「產後憂鬱」這一名詞，早在漢朝就已經出現，當時在名醫張仲景的「金匱要略」著作中，稱為「婦人臟躁證」。在中醫屬「鬱症」範疇，一為肝氣鬱結，另一為心神失養，臨床上，多容易出現悲傷哭泣、躁動不安的情緒變化。

婦人臟躁證　易悲傷哭泣

國內大約有5成至8成的婦女在生產過後會有情緒不穩、鬱悶的現象，這時只要丈夫及家人給予充分的體諒與協助，通常幾天後就能夠有所改善；但也有部分的產婦，在產後數天到數週後，會由產後鬱悶發展成產後憂鬱症。

中醫師吳明珠指出，在中醫辨證中，「鬱症」多與臟氣虛弱以及肝氣鬱結有關。治療目標為養心安神，方用甘麥大棗湯，臨床可加酸棗仁、柏子仁、龍骨、牡蠣養心安神；心煩易怒、失眠可加磁石、珍珠母。