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【头痛．偏头痛】

因为用眼过度或是肩、脖的肌肉紧张，导致血液循环不好、血管突然激烈扩张等，就会引起头痛、偏头痛。具有镇痛作用的精油可以有效缓和症状。

建议精油

葡萄柚、胡椒薄荷、尤加利、熏衣草、柠檬。

RECIPE.1吸入——缓和头痛及偏头痛的典型混调：

胡椒薄荷1滴、熏衣草1滴。

胡椒薄荷清新的柔和芬香可以让脑袋清醒，熏衣草则有缓和疼痛的效用，想要缓和头痛．偏头痛时，常常会拿来使用的典型混调。希望大家可以特别在因紧张和疲劳而引起的头痛．偏头痛上试试。

RECIPE.2吸入——头痛或偏头痛镇痛效果佳：

葡萄柚1滴、柠檬1滴。

有头痛及偏头痛的人真的不少。开始感觉头要痛起来时，在卫生纸上滴几滴来使用吧！虽然两个精油都没有镇痛的效果，但提振精神的效果很好，对于压力引起的头痛或偏头痛相当合适。