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【利用马克杯来做】

比脸盆更容易实施的方法是利用马克杯的吸入。在办公室等想要放松时推荐这种使用方法。

方法：

1.马克杯中放入较烫的热水，滴入1～3滴精油。请根据香氛强度等，调整精油滴数。

2.将马克杯靠近脸部，通过鼻子以及嘴巴吸入蒸气。

注意：

● 请注意不要让自己和周边的人误饮。

【利用面纸来做】

出门在外想要吸入精油时，面纸非常好用。随身携带熏衣草等普及性高的精油，立即就可以使用了。

方法：

1.在面纸上滴1～3滴精油。请根据香气氛围强度等，调整精油滴数。

2.将面纸靠近脸部，通过鼻子以及嘴巴吸入香氛。

本文出自苹果屋出版社《芳疗使用手册》