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坐姿按摩隨時隨地可進行，同時也適合銀髮族，但是懷孕婦女、高血壓、心臟病等心血管疾病患者，必須謹慎評估 詳全文 >

有「天然藥房」之稱的精油在天然護膚品上扮演了重要的角色。精油可以定義為，以各種方式從植物中萃取的芳香精華。這些油都是芬香植物體內代謝的細小化學結構，是植物在適應環境過程期間才產生的物質。 詳全文 >

與普遍認知不同的是，肌膚對精油有反應並不代表身體正在「排毒」，如果肌膚因為局部使用後出現不適，就該立刻停止使用該精油。對精油出現嚴重過敏反應的情況其實非常罕見，不過若你真的出現嚴重反應，那請… 詳全文 >

透過有意識的吸入精油香氛的方法。通過鼻腔和口腔吸入芳香成分，不僅對呼吸系統有好處，而且透過深呼吸嗅聞香氛，可以達到讓人心情放鬆的效果，如果使用面紙等，就可以在外出時也能輕鬆利用。 詳全文 >

澳洲超模米蘭達可兒擁有令人稱羨的漂亮身材，33歲的她育有一子，在生活忙碌之餘，還是努力保持外表和心靈的健康魅力，很大一部分歸功於她熱愛的芳香療法！芳療是利用天然植物精油，透過按摩、薰香等方式… 詳全文 >

幫助紓壓、和緩情緒、平靜心靈的方式有許多，「精油」是其中之一。英國皇家經典芳療品牌亞洲區培訓總監李艷君解釋精油的多種使用方式，分為「聞香法」、「滲透法」與「吸入法」；精油的種類又細分為「快拍… 詳全文 >