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坐姿按摩随时随地可进行，同时也适合银发族，但是有下列情况者，必须谨慎评估：

●皮肤敏感，或过敏正在发作中。

●怀孕妇女，避免刺激子宫过度收缩。

●皮肤感染、传染性皮肤病或开放性创伤。

●高血压、心脏病、静脉曲张、血栓、静脉炎等心血管疾病患者。

●严重癌症患者或身体孱弱者。

●近期有骨折及大范围伤疤组织。

●近期刚接受过手术。

●饭后半小时内，或刚吃完大餐。

按摩过程中的注意事项

1.按摩过程中，需同时传递关怀，让被按摩的人觉得呵护备至。

2.按摩动作不可急躁，应和缓而坚定；最好适时询问对方的感受，随时调整力道。

3.按摩者与被按者以精油为媒介，须让受按者的呼吸、与按摩者的手技，达到协调境界。

按摩后的完美Ending

按摩结束后，最好喝一杯放松身心的热花草茶。

本文出自原水文化《全彩图解 精油芳疗应用全书【初学入门＆专业指南】﹝畅销增订版﹞》一书