測代謝症候群新趨　算兩種血脂比值 | 新陳代謝科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：代謝症候群 , 膽固醇 , 三酸甘油酯 , 邱詩涵 , 蕭明熙）

预防代谢症候群，量腰围的正确方法。（图片提供／千禧之爱基金会）

預防代謝症候群，量腰圍的正確方法。（圖片提供／千禧之愛基金會）

【正确量测腰围方法】

除去腰部覆盖衣物，轻松站立，双手自然下垂。
以皮尺绕过腰部，调整高度使能通过左右两侧肠骨上缘至肋骨下缘之中间点（约肚脐高度），同时注意皮尺与地面保持水平，并紧贴而不挤压皮肤。
维持正常呼吸，于吐气结束时，量取腰围。

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