考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力 | 莊雅惠 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：注意力不集中 , 睡眠不足 , 抗壓性 , 考試季節 , 莊雅惠）

益智健脑：益智强心茶

材料：龙眼肉1两、麦冬1两、东洋参1.5钱、丹参1钱、荷叶1钱
作法：将全部材料分成3份，每次取1份装入茶包袋中，加350㏄滚水冲泡，焖约5～10分钟，即可饮用，可回冲1次。
功效：益智健脑、强心消暑、增强体力。

合谷穴(如图)能促进血液循环，达开窍醒脑之功效。

合谷穴(如圖)能促進血液循環，達開竅醒腦之功效。

合谷穴

位置：位于手背虎口大拇指和食指间凹陷处。
方式：以大拇指朝手腕方向按压，按至有微酸胀感即可，双手各按10次。
功效：合谷穴能增强免疫力、调理气血、促进血液循环，可达开窍醒脑之功效。

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