抗壓性 | 標籤 | 華人健康網

[ 精神科 ] 「男性鋼鐵人」身心壓力不及格！醫師：小心重鬱症上身

精神科門診發現，新冠肺炎疫情延燒兩年多，大約有15%的人患有「廣泛性焦慮症」，尤其合併有自律神經失調佔80%。身心診所院長楊聰財醫師表示，值得注意的是，身心壓力包括壓力指數、抗壓性與心臟彈性… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 疫情下的鐵漢柔情！跟著我們的腳步，一起認識疾管署署長周志浩

對於抗壓的看法，他笑說：「說實在話，我雖然也有壓力，但看到部長的壓力更大，就覺得自己的壓力根本不算什麼！」也因為這些日子以來，看到每天不同的事件，活生生地就在面前發生，自己的抗壓性也漸漸變好… 詳全文 >
[ 吃出健康 ] 考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

6月驪歌聲四起，逾萬名畢業生，面臨夏季考試潮，心中諸多忐忑不安。中醫師莊雅惠指出，考生熬夜念書、壓力大，易耗損肝腎氣，導致精神不濟、體力不足等，建議可喝益智強心茶，提神補體力，或是按壓百會、… 詳全文 >
[ 精神科 ] 心情更輕鬆！6類型「消除壓力法」

過去也提到，因為報稅、換工作等新生活等所造成環境的改變，對於多數人來說，春天也是容易感到壓力的時期。在這裡這回要介紹因為如此原因導致情緒低落的解決方法。詳全文 >

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